当法人联系不上且公司经营状况不佳时，作为股东想要退出公司，确实会面临一些挑战。不过，根据相关法律法规，您仍然有几种可行的途径来退出公司。以下是我为您详细梳理的退出方法：
一、股权转让
内部转让：
- 您可以将自己的股权转让给公司内的其他股东。这种内部转让相对简单，只需双方达成协议，并依法办理股权转让手续即可。
外部转让：
- 若您希望将股权转让给公司外的第三人，则需要经过其他股东过半数的同意。在此过程中，您应书面通知其他股东并征求其同意。
- 若其他股东在接到通知后满三十日未答复，则视为同意转让。
- 若其他股东半数以上不同意转让，则这些不同意的股东应购买该转让的股权，否则同样视为同意转让。
- 在同等条件下，其他股东享有优先购买权。
二、公司减资
- 如果公司愿意通过减少注册资本的方式让您退出，这也是一种可行的途径。不过，公司减资需经过严格的法定程序，包括股东会决议、编制资产负债表及财产清单、通知债权人并公告等。
三、公司回购股权
- 在满足特定情形下，如公司连续五年不向股东分配利润，而公司该五年连续盈利，并且符合本法规定的分配利润条件；或者公司合并、分立、转让主要财产等，您可以请求公司按照合理价格收购您的股权。
四、向法院起诉解散公司
- 当公司经营管理发生严重困难，继续存续会使股东利益受到重大损失，且通过其他途径不能解决时，持有公司全部股东表决权一定比例以上的股东，可以向法院请求解散公司。这是一种较为极端的退出方式，但在某些情况下可能是必要的。
注意事项
- 在进行股权转让或公司减资等操作时，务必遵循相关法律法规和公司章程的规定，确保程序的合法性和有效性。
- 如果可能的话，尽量与其他股东或公司管理层进行沟通，寻求更和平、更有效的解决方案。
- 如果您对法律程序不熟悉或担心操作不当，建议咨询专业的法律人士或律师，以获取更准确的法律建议和帮助。
希望以上信息能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。