工会的“三定”规定主要指的是其职责调整、主要职责以及内设机构的相关规定。具体分析如下：

一. 职责调整与主要职责

1. 职责调整：

   • 加强履行维护职工合法权益的职责。
   • 增加推动建立平等协商、集体合同制度和监督保证机制的职责。

2. 主要职责：

   • 根据党的基本理论、路线和工运方针，确定工会工作的方针任务，领导全市工会工作；贯彻执行市工会代表大会和全委会议的决议；依照法律和章程，进一步突出和履行维护职能，组织开展工会各项工作。
   • 对有关职工合法权益的重大问题进行调查研究，向市委、市政府提出意见和建议；参与涉及职工切身利益的有关政策、制度的制定；参与侵犯职工合法权益重大事件和职工重大伤亡事故的调查处理。
   • 动员和组织开展群众性经济技术创新活动，与有关部门共同做好劳动模范和先进生产（工作）者的推荐、评选、表彰和管理工作。
   • 组织职工参与民主管理和民主监督，指导基层工会组织职工开展以职工代表大会为基本制度的民主选举、民主决策、民主管理和民主监督工作。
   • 指导各级工会的自身建设和改革，研究制定工会各项组织制度和管理制度，制定和落实工会干部培训规划。
   • 教育职工不断提高思想道德、技术业务和科学文化素质，调查研究并反映职工的思想状况。

二. 内设机构

工会的内设机构根据职责设定，包括但不限于负责机关日常工作的机构、组织和民主管理部（宣传教育部）、法律和保障工作部（帮扶中心）、经济技术和劳动保护部等，这些机构分别承担不同的职责，共同推动工会工作的顺利开展。

综上所述，工会的“三定”规定明确了其职责调整、主要职责以及内设机构，为工会工作的有序开展提供了制度保障。如有进一步需要，您可以继续咨询我。