确认劳动关系与解除劳动关系是两个独立的概念，确认劳动关系并不包含解除劳动关系。以下从不同角度为您详细分析：

一、概念区分

1. 确认劳动关系：是指通过法律程序或证据，认定劳动者与用人单位之间是否存在劳动关系的过程。这通常发生在劳动争议的初期，用于明确双方的权利义务关系。例如，当劳动者与用人单位未签订书面劳动合同时，可能需要通过劳动仲裁或诉讼来确认双方是否存在事实劳动关系。

2. 解除劳动关系：则是指劳动者与用人单位之间基于某种原因（如协商一致、劳动者单方解除、用人单位单方解除等）而终止劳动关系的行为。解除劳动关系意味着双方的权利义务关系终止，劳动者不再为用人单位提供劳动，用人单位也不再支付劳动者工资。

二、法律程序与证据

1. 确认劳动关系的程序与证据：

   • 劳动者可能需要提供工作证、工资条、考勤记录、同事证言等证据来证明其与用人单位之间存在劳动关系。
   • 劳动仲裁机构或法院会根据这些证据来认定双方是否存在劳动关系。

2. 解除劳动关系的程序与证据：

   • 解除劳动关系通常需要遵循一定的程序，如协商一致解除需要签订解除协议，劳动者单方解除需要提前通知用人单位等。
   • 解除劳动关系的证据可能包括解除协议、书面解除通知、离职证明、社保停缴记录等。

三、法律后果与权益保障

1. 确认劳动关系的法律后果：

   • 一旦确认劳动关系，劳动者与用人单位就需要按照劳动法律法规的规定履行各自的权利义务。
   • 如果确认不存在劳动关系，则双方之间的争议可能不适用劳动法律法规来解决。

2. 解除劳动关系的法律后果：

   • 解除劳动关系后，劳动者与用人单位之间的权利义务关系终止。
   • 双方可能需要处理经济补偿、工资结算、社保和档案转移等后续事宜。例如，根据《劳动合同法》的规定，用人单位在违法解除劳动关系的情况下，需要向劳动者支付经济补偿标准的二倍作为赔偿金。

四、实际操作中的注意事项

• 在确认劳动关系的过程中，劳动者应尽可能收集并保存相关证据，以便在需要时证明其与用人单位之间的关系。
• 在解除劳动关系时，双方应遵循法定程序，并确保解除行为的合法性和有效性。例如，劳动者在单方解除劳动关系时，应提前通知用人单位并保留相关证据。
• 如果双方在确认或解除劳动关系过程中发生争议，可以通过劳动仲裁或诉讼等法律途径来解决。

举例说明：假设劳动者A与用人单位B未签订书面劳动合同，但A实际上为B提供了劳动并领取了工资。后来，A与B因工资问题发生争议。在这种情况下，A可能需要先通过劳动仲裁来确认其与B之间存在劳动关系。一旦确认存在劳动关系，A就可以依据劳动法律法规来主张其工资权益。如果A决定解除与B的劳动关系，则需要遵循法定程序（如提前通知B）并处理相关后续事宜（如经济补偿、工资结算等）。

总结与建议：确认劳动关系与解除劳动关系是两个独立且重要的法律概念。在处理劳动争议时，应明确区分这两个概念并遵循相应的法律程序。如果您在确认或解除劳动关系过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。