当您被车撞后身体出现淤青、肿胀或破皮等伤害时，关于保险公司的赔偿问题，您可以按照以下步骤和要点来理解和处理：
一、紧急处理与现场保护
- 确保自身安全：首先，要确保自己处于安全的环境中，避免二次伤害，并尽快移至安全区域。
- 报警与通知保险公司：立即拨打当地的交通事故报警电话（如122），报告事故情况，并同时通知对方车辆的保险公司。保持事故现场原状，以便交警能够准确判断事故责任。
- 初步医疗处理：在等待交警和保险公司到来的过程中，可以使用冰袋对受伤部位进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。随后，应尽快前往医院进行详细检查。
二、就医诊断与证据收集
- 全面检查：在医院进行全面检查，确保排除潜在的内伤。同时，保留所有病历、诊断证明、检查报告以及医药费发票，这些将是后续索赔的重要依据。
- 收集证据：拍照记录事故现场，包括车辆位置、碰撞部位等。如果有目击证人，也要记录下他们的联系方式。此外，行车记录仪的视频也是重要的证据。
三、责任认定
公安机关交通管理部门会根据事故现场勘查、调查情况以及相关法律法规，出具交通事故责任认定书，明确事故责任的划分。这是后续索赔的重要依据。
四、赔偿项目及标准
根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关司法解释，您作为受害人有权索赔以下费用：
- 医疗费：根据实际支出的医疗费用计算，需提供医院出具的发票作为证明。
- 误工费：如果因受伤导致无法正常工作，可以要求赔偿因误工而减少的收入。需提供单位出具的误工证明、工资收入证明等。
- 护理费：如果需要他人护理，可以要求赔偿护理费。一般按照护理人员的实际收入或当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
- 交通费：因就医、复诊等实际发生的交通费用，可以凭票据索赔。
- 营养费：根据医生建议，可以酌情给予营养费。具体金额根据实际情况确定。
- 后续治疗费：如果淤青可能引发后续的治疗问题，如感染等，可以对后续治疗费进行预估并要求赔偿。
- 精神损害抚慰金（如适用）：在伤势严重且造成精神痛苦的情况下，可以适当主张精神损害抚慰金。
五、协商赔偿与法律途径
- 与对方及保险公司沟通：在拿到责任认定书后，与对方车主及其保险公司协商赔偿事宜。提供相关证明材料，如医疗票据、误工证明等。
- 达成赔偿协议：如果双方协商一致，可以签订书面赔偿协议，明确赔偿项目、金额、支付方式及时间。
- 法律途径解决：如果协商不成，可以申请交警部门或人民调解委员会进行调解，或者直接向事故发生地或被告住所地的人民法院提起民事诉讼。在准备诉讼时，要确保有充分的证据支持自己的赔偿主张。
六、注意事项
- 保留所有证据：医疗票据、交通费用凭证、误工证明等是索赔的重要依据，务必妥善保管。
- 合理维权：在处理赔偿事宜时，要保持冷静和理性，避免过激行为。充分了解自己的权益和法律规定，依法维护自己的合法权益。
综上所述，当您被车撞后身体出现淤青等伤害时，应按照上述步骤和要点来处理和索赔。希望这些信息能对您有所帮助。