被车撞后出现淤青，您主要可以要求以下权益：

1. 医疗费用赔偿：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
   • 具体内容：您因被车撞而产生的医疗费用，包括但不限于挂号费、检查费、药费、治疗费等，均有权要求肇事方进行赔偿。淤青虽看似轻微，但若因此产生医疗支出，同样应得到赔偿。

2. 误工费赔偿：

   • 法律依据：同样依据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条，因误工减少的收入也应得到赔偿。
   • 具体内容：如果淤青导致您无法正常工作，从而产生了误工损失，您可以要求肇事方赔偿这部分损失。误工费的计算通常基于您的实际收入情况以及因误工而减少的收入数额。

3. 护理费赔偿（如适用）：

   • 法律依据：同样依据上述民法典条款，护理费也是赔偿范围之一。
   • 具体内容：如果淤青严重到需要他人护理的程度，您可以要求肇事方赔偿护理费。护理费的计算通常基于护理人员的收入情况以及护理的时长。

4. 营养费赔偿（如适用）：

   • 法律依据：依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，营养费也是赔偿的一部分。
   • 具体内容：如果淤青导致您需要加强营养以促进恢复，您可以要求肇事方赔偿营养费。营养费的数额通常根据您的实际需要以及当地的生活水平来确定。

5. 精神损害赔偿（如构成严重后果）：

   • 法律依据：虽然淤青本身可能不构成严重的精神损害，但如果因此给您带来了严重的心理困扰或精神痛苦，且符合相关法律规定，您可以考虑要求精神损害赔偿。
   • 具体内容：精神损害赔偿的数额通常根据您的精神损害程度、肇事方的过错程度以及当地的经济水平等因素来确定。不过，需要注意的是，淤青通常较难构成严重精神损害，因此这一权益的获取可能相对困难。

行动建议：

• 及时就医并保留证据：首先，您应及时就医并妥善保存所有医疗记录和费用单据，这些将是您后续维权的重要证据。
• 与肇事方协商：在证据充分的情况下，您可以尝试与肇事方进行协商，看是否能够达成赔偿协议。
• 寻求法律帮助：如果协商无果，或者您对赔偿数额有争议，建议您寻求专业律师的帮助，通过法律途径来维护自己的合法权益。

后续思考：

• 在处理此类事故时，除了关注淤青这一直接伤害外，还应考虑是否因此产生了其他间接损失或影响，如交通费、住宿费等，这些也可能成为赔偿的一部分。
• 同时，您也应了解肇事方的保险情况，如果肇事方有购买相关保险，那么赔偿问题可能会更加顺利地得到解决。

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