结论前置：

1. 关于工资上缴能否要回的问题：若工资属于您的个人财产，且您能证明上缴行为并非自愿或存在其他法定情形，您有权要求返还；若工资属于夫妻共同财产，且上缴行为被视为对共同财产的合理处置，则要求返还可能面临困难。
2. 关于婚姻关系及义务的问题：老婆长期不履行夫妻义务，您可以通过法律途径解决婚姻问题，如提起离婚诉讼，并在此过程中主张相关权益。

详细分析：

一、工资上缴能否要回

1. 工资性质：

   • 若您的工资属于您的个人财产（例如，婚前财产或婚后明确约定为个人所有的财产），且您能证明将工资上缴给老婆并非出于自愿，或者存在欺诈、胁迫等情形，那么您有权要求老婆返还这部分工资。
   • 若您的工资属于夫妻共同财产（婚后所得，且未明确约定为个人所有），则上缴行为可能被视为对共同财产的合理处置。在此情况下，要求返还可能面临法律上的困难，因为夫妻双方对共同财产有平等的处理权。

2. 证据收集：

   • 无论工资属于个人财产还是共同财产，若您希望要求返还，都需要收集相关证据，如转账记录、聊天记录、证人证言等，以证明上缴行为并非自愿或存在其他法定情形。

3. 法律途径：

   • 若协商无果，您可以通过法律途径解决，如提起民事诉讼，要求老婆返还工资。但请注意，诉讼结果将取决于具体证据和法律规定。

二、婚姻关系及义务

1. 夫妻义务：

   • 夫妻之间有相互扶养的义务，包括经济上的供养和生活上的照顾。若老婆长期不履行夫妻义务，如拒绝回家、不承担家庭责任等，这可能构成对婚姻关系的严重破坏。

2. 法律途径解决婚姻问题：

   • 您可以考虑通过法律途径解决婚姻问题，如提起离婚诉讼。在离婚诉讼中，您可以主张老婆长期不履行夫妻义务作为离婚的理由之一，并要求分割夫妻共同财产、确定子女抚养权等。
   • 同时，若您因老婆的行为而遭受了经济损失（如单独承担家庭开支、子女教育费用等），您还可以在离婚诉讼中主张相应的经济补偿。

3. 注意事项：

   • 在提起离婚诉讼前，建议您先尝试与老婆进行协商，看是否能达成和解或协议离婚。
   • 若协商无果，再考虑通过法律途径解决。在诉讼过程中，请务必保留好相关证据，如聊天记录、转账记录、证人证言等，以支持您的主张。

最后建议：

• 针对工资上缴能否要回的问题，建议您先明确工资的性质（个人财产还是共同财产），并收集相关证据。
• 针对婚姻关系及义务的问题，建议您先尝试与老婆进行协商，若协商无果再考虑通过法律途径解决。
• 在整个过程中，若您需要法律帮助或咨询，请随时向我提问。我会根据您的具体情况，提供详细的法律建议和指导。