在劳务合同（这里主要参照劳动合同的相关规定，因为劳务合同与劳动合同在工作内容变更方面有相似原则）内增加工作量是可以的，但必须遵循一系列法定程序和原则，以确保双方权益得到保障。

首先，协商一致原则是核心。根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者需要就工作量的增加进行充分协商，并取得劳动者的明确同意。这一过程中，双方应就新增加的工作内容、工作时间、报酬调整等关键要素进行详细讨论，确保劳动者对变更内容有全面、清晰的认识。未经协商一致，用人单位不得擅自增加工作量，否则将构成对劳动合同的单方变更，违反协商一致原则。

其次，变更应当采用书面形式。在协商一致后，双方应签订书面变更协议，明确新工作内容、工作时间、报酬等各项内容。这一步骤至关重要，因为它不仅为双方提供了明确的权益保障，也是日后可能出现的争议解决的重要依据。书面变更协议应由双方签字或盖章确认，以确保其法律效力。

再者，增加的工作量必须合理合法。新增加的工作内容不能违反法律法规以及劳动合同的其他约定。例如，不能要求劳动者从事超出其能力范围或健康状况允许的工作，也不能违反关于工作时间、休息休假等法律规定。同时，若因增加工作量导致劳动者需要加班，用人单位还需按照《劳动法》的相关规定支付加班报酬。

此外，对于特殊劳动者，如女职工和未成年工，法律有额外的保护措施。用人单位在增加工作量时，必须严格遵守这些规定，确保特殊劳动者的身体健康不受侵害。例如，不得安排怀孕女职工从事高强度劳动或延长工作时间。

最后，若因增加工作量产生争议，如工作强度是否合理、薪资待遇有无相应调整等，劳动者有权向当地劳动行政部门投诉或寻求法律援助。若用人单位未提供劳动保护、未及时支付工资等违反规章制度损害员工权益的行为，劳动者还有权解除劳动合同，并依法维护自己的合法权益。

综上所述，虽然在劳务合同（或劳动合同）内可以增加工作量，但必须遵循协商一致、书面变更、合理合法等原则，并充分考虑特殊劳动者的保护需求。只有这样，才能确保双方权益得到充分保障，避免不必要的争议和纠纷。