在探讨“私了”是否需要立字据这一问题时，我们首先要明确“私了”在法律上的定义及其潜在的风险。

“私了”，在法律上通常被称为“自行协商”，它指的是事故双方在没有报警或未通过交警部门正式处理的情况下，自行就事故责任和赔偿事宜达成协议。这种方式在某些情况下确实可以作为一种高效、和谐的纠纷解决途径，但同时也伴随着一定的法律风险。

关于是否需要立字据：

1. 固定证据的重要性：

   • 在“私了”过程中，立字据（如填写《当事人自行解决交通事故协议书》）是固定证据的关键步骤。它能够详细记录事故的时间、地点、双方当事人信息、车辆信息、碰撞部位以及赔偿协议等重要内容。
   • 这些信息在后续可能出现的纠纷中，将作为证明双方约定和责任划分的重要依据。

2. 避免口头约定的风险：

   • 口头约定虽然方便，但存在易遗忘、易误解、难以证明等风险。一旦双方对协议内容产生争议，口头约定往往难以作为有效的法律证据。
   • 相比之下，书面字据具有更高的法律效力和证明力，能够更好地保护双方的合法权益。

3. 法律实践中的建议：

   • 从法律实践的角度来看，法官和法律专业人士通常建议当事人在“私了”时签订书面协议。这不仅能够明确双方的权利和义务，还能在后续纠纷中提供有力的法律支持。
   • 例如，在您提到的案例中，如果何某和涂某在“私了”时签订了详细的书面协议，并明确了赔偿金额和支付方式，那么涂某在拒绝支付后续治疗费用时，何某将能够更容易地通过法律途径维护自己的权益。

结论：

因此，从保护自身合法权益的角度出发，在“私了”时立字据是非常必要的。它不仅能够固定证据、避免口头约定的风险，还能在后续纠纷中提供有力的法律支持。所以，当您选择“私了”时，请务必与对方签订书面协议，并详细记录事故情况和赔偿协议等内容。