关于试岗期的休息日计算问题，这主要取决于用人单位的具体规定以及所实行的工时制度。以下是我为您提供的详细解答：

首先，从法律层面讲，劳动者在试岗期内（通常与试用期概念相近，此处我们按试岗期理解）依法享有休息休假的权利。这意味着，无论试岗期长短，劳动者都应得到合理的休息安排。

1. 标准工时制度：

   • 在标准工时制度下，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。超出部分应视为加班，用人单位需依法支付加班费或安排调休。
   • 对于试岗期而言，如果用人单位实行的是标准工时制度，那么试岗期内的休息日应按照每周至少连续1天的标准来安排。如果试岗期跨越了周末，那么周末应视为休息日，除非双方有特别约定。

2. 不定时工时制度：

   • 在不定时工时制度下，劳动者的工作时间更加灵活，延长工作时间不受限制（在保障劳动者身体健康的条件下）。但法定节假日加班仍需依法支付加班费。
   • 对于试岗期，如果用人单位实行不定时工时制度，那么休息日的安排可能更加灵活，但应确保劳动者有足够的休息时间，且法定节假日的加班应依法支付加班费。

3. 综合计算工时制度：

   • 在综合计算工时制度下，劳动者的总实际工作时间在综合计算周期内不应超过总法定标准工作时间。超出部分视为延长工作时间，需支付加班费。法定节假日安排工作的，同样要支付加班费。
   • 对于试岗期，如果用人单位实行综合计算工时制度，那么休息日的安排应基于综合计算周期内的总工作时间来考虑。试岗期内的休息日可能并不固定，但应确保劳动者的总工作时间不超过法定标准。

4. 试岗期具体天数的考虑：

   • 关于试岗期7天是否包含休息日的问题，这主要取决于劳动合同或用人单位规章制度的具体规定。如果规定“试岗期为连续7个工作日”，则休息日不在试岗期范围内；如果规定“试岗期7天”，未明确排除休息日，则按照一般理解和公平原则，应包含正常的休息日。

5. 劳动者权益保障：

   • 无论试岗期如何安排休息日，用人单位都应确保劳动者的休息权利得到保障。如果试岗期包含休息日，劳动者在这期间同样享有休息的权利，用人单位不得随意要求劳动者在休息时间继续工作。

6. 争议解决：

   • 如果在试岗期休息日安排上发生争议，劳动者可依据相关法律法规，通过合法途径维护自身权益，如与用人单位协商、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等。

综上所述，试岗期的休息日计算应基于用人单位的工时制度、劳动合同或规章制度的具体规定以及劳动者的休息权利来综合考虑。如果您对试岗期的休息日安排有疑问或不满，建议与用人单位进行沟通协商，或寻求法律途径解决。