针对您工作上被罚款，想要了解如何拿回的问题，这确实是一个涉及劳动权益的重要事项。以下是我为您详细梳理的解答和建议：

首先，需要明确罚款的合法性与合理性。根据《中华人民共和国劳动法》第五十条的规定，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，且不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。这意味着，除非有明确的法律规定或劳动合同中的约定，否则用人单位是无权对员工进行罚款的。

1. 查看劳动合同或雇佣协议：

   • 您应首先回顾自己的劳动合同或雇佣协议，查看其中是否有关于罚款的条款。
   • 如果合同中没有明确规定罚款事项，或者罚款条款违反了法律法规，那么这样的罚款很可能是不合法的。

2. 与用人单位沟通协商：

   • 在确认罚款可能不合法后，您可以尝试与用人单位进行沟通，了解罚款的具体原因和依据。
   • 如果用人单位无法提供合理的解释或法律依据，您可以要求其撤销罚款决定，并退还已扣除的款项。

3. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果与用人单位的协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。
   • 投诉时，请准备好相关证据，如工作记录、工资条、考勤记录以及罚款通知等，以证明自己的权益受到了侵害。
   • 劳动监察部门会依法对用人单位进行调查处理，并责令其改正违法行为，支付被克扣的工资。

4. 申请劳动仲裁：

   • 如果劳动监察部门的处理结果未能满足您的诉求，您还可以向劳动仲裁委员会申请仲裁。
   • 提交仲裁申请书时，请附上相关证据和法律依据，以支持您的仲裁请求。
   • 仲裁裁决具有法律效力，用人单位需履行支付义务。如果用人单位不履行裁决，您还可以向人民法院提起诉讼。

5. 寻求法律援助：

   • 如果您在处理过程中遇到法律难题或需要专业的法律建议，可以寻求法律援助机构的帮助。
   • 法律援助机构会为您提供免费的法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的合法权益。

总结与建议：

• 在处理工作罚款问题时，请务必保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。
• 不要轻易签署任何可能损害自己权益的文件或协议。
• 如果对法律程序不熟悉或感到困惑，建议及时咨询专业的法律人士或法律援助机构。

希望以上解答和建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。