您好，针对您提出的“被人打了检查没事不用住院怎么要求赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，即使经过医学检查并未发现重大损伤，您仍然有权利提出赔偿请求。这是因为，无论身体损伤程度如何，被殴打这一行为本身已经构成了对您人身权益的侵犯。

赔偿项目与依据：

1. 医药检查费：即使医学检验报告显示并无明显伤情，但所进行的检查过程中产生的费用，如检查费、复诊费、药品费等，应当由施暴者负责承担。这是基于《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的相关规定。

2. 误工费：如果因为被殴打事件导致您无法按时完成日常工作，从而造成了经济收入的损失，这部分误工费也是可以要求赔偿的。具体数额需根据您的实际收入情况和误工时间来确定。

3. 护理费：在受伤期间，如果您需要家属或朋友提供全方位的看护，因此产生的必需花费，如护理费，也是可以考虑索赔的。

4. 精神损害抚慰金：被殴打这种恶劣行径可能会对您造成心理甚至精神层面的极大折磨，因此您有理由提出精神损害抚慰金的赔偿申请。

5. 营养费和交通费：如果能够明确证明这些支出与被打事件存在关联且确实合理，如受伤期间需要额外补充营养的费用，以及因就医等产生的交通费用，也应该纳入到索赔范围之内。

维权途径：

1. 协商解决：首先，我建议您尝试与肇事方进行协商，看是否能够就赔偿问题达成共识。在协商过程中，您可以明确提出自己的赔偿诉求，并依据相关法律法规进行说明。

2. 报案调解：如果协商不成，您可以向当地警方报案，请求他们介入进行治安调解。警方会根据事实情况对行凶者进行相应的惩处，并协助双方协商解决赔偿问题。

3. 提起民事诉讼：若仍无法得到妥善解决，您有权向人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要准备好相关的证据材料，如医疗收据、误工证明、现场监控录像、见证者证言等，以此来确保自己的合法权益不受侵害。法院将根据事件发生的原因、经过、双方各自的过失程度等多方面因素进行综合考量，最终确定赔偿金额。

注意事项：

• 在整个维权过程中，您需要尽可能保存好所有与此次伤害事故有关的证据资料。
• 提起诉讼必须在法律规定的诉讼时效之内完成，以免错过维权时机。
• 如果后续出现了因被打而引发的其他健康问题，您仍然有权依据具体的法律规定以及相关证据追加赔偿。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时告诉我。