别人骂人把你吓到，是否犯法需分情况讨论。在法律上，这主要涉及到是否构成对人格权的侵害以及是否满足正当防卫或其他法定免责事由的条件。以下从不同角度为你详细分析：

一、是否构成对人格权的侵害

1. 人格权的基本内容：人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。若骂人行为导致你精神受到严重损害，如产生恐惧、焦虑等情绪，且这种损害与骂人行为有直接因果关系，那么骂人者可能构成对你人格权的侵害。

2. 法律后果：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害人格权的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。这包括停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿损失等。

二、是否满足正当防卫或其他法定免责事由

1. 正当防卫：

   • 条件：根据《中华人民共和国刑法》第二十条的规定，正当防卫是为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为。若骂人行为伴随有推搡、殴打等不法侵害行为，且你为了保护自己的人身安全而采取的防卫行为未超过必要限度，那么你的行为可能构成正当防卫，不负刑事责任。
   • 限制：然而，若骂人行为并未伴随不法侵害，或者你的防卫行为明显超过必要限度造成重大损害，那么你的行为可能不构成正当防卫，甚至可能构成防卫过当或其他违法行为。

2. 其他法定免责事由：如紧急避险等，也可能在某些特定情况下成为免责事由。但紧急避险通常要求是为了使公共利益、本人或者他人的合法权益免受正在发生的危险，而不得已采取的损害另一较小合法权益的行为。在骂人导致你受到惊吓的情境中，通常难以构成紧急避险。

三、实际建议与法律后果

1. 保持冷静：在面对骂人行为时，首先应保持冷静，避免情绪失控导致事态升级。

2. 收集证据：若可能，应收集相关证据，如录音、录像或目击者证言等，以证明骂人行为的存在以及你因此受到的损害。

3. 寻求法律帮助：

   • 民事途径：若骂人行为构成对你人格权的侵害，你可以通过民事诉讼途径要求骂人者承担民事责任。
   • 刑事途径：若骂人行为伴随有推搡、殴打等不法侵害行为，且情节严重，你可以向公安机关报案，要求追究骂人者的刑事责任。

4. 法律后果：若骂人者被认定构成对你人格权的侵害或违法行为，他可能需要承担民事责任或刑事责任。民事责任包括赔偿损失、赔礼道歉等；刑事责任则可能涉及罚款、拘留甚至有期徒刑等。

总结来看，别人骂人把你吓到是否犯法，需根据具体情况判断。若骂人行为构成对你人格权的侵害或伴随有不法侵害行为，且你的防卫行为未超过必要限度，那么你可能有权要求骂人者承担法律责任。但无论如何，保持冷静、收集证据并寻求法律帮助都是应对此类情况的有效方式。如果你有进一步的法律问题或需要具体的法律建议，可以直接向我咨询。