辱骂和恐吓行为确实可能触犯法律，具体是否违法以及违法程度，需根据行为的严重程度和后果来判断。以下是从不同法律角度的详细分析：
一、民事法律层面
根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条的规定，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对个人品德、声望、才能、信用等的社会评价。若辱骂恐吓行为损害了他人的名誉，受害人有权要求行为人承担民事责任，包括但不限于停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿精神损害抚慰金。
举例：如果有人在公开场合多次辱骂你，导致你的社会评价降低，你可以通过民事诉讼追究其责任，要求其赔偿你的精神损失。
二、行政法律层面
《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条明确规定了对于辱骂恐吓行为的处罚措施。具体包括以下情形：
对于上述行为，公安机关可处以五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
举例：如果有人通过短信、微信等方式多次发送辱骂和恐吓信息给你，干扰了你的正常生活，你可以向公安机关报案，要求对其行为进行处罚。
三、刑事法律层面
在情节严重的情况下，辱骂和恐吓行为还可能触犯刑法，构成犯罪。具体来说：
寻衅滋事罪：根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条，追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣且破坏社会秩序的，可处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。若纠集他人多次实施此类行为，严重破坏社会秩序的，处五年以上十年以下有期徒刑，可以并处罚金。
侮辱罪、诽谤罪：根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。但需注意，此罪通常需被害人告诉才处理，除非严重危害社会秩序和国家利益。
举例：如果有人长期在公共场所辱骂和恐吓你，且情节恶劣，严重影响了你的生活和社会秩序，那么这种行为可能构成寻衅滋事罪或侮辱罪，你将有权向公安机关报案，要求追究其刑事责任。
总结与建议
辱骂和恐吓行为不仅可能违反治安管理处罚法，还可能构成犯罪，同时侵犯了受害者的民事权益。因此，我建议你：
总之，辱骂和恐吓行为是违法的，受害者有权依法维护自己的合法权益。希望以上分析能对你有所帮助。