当您在食品中发现虫子等异物时，这确实是一个令人不快且可能涉及食品安全的问题。根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，您有权依法要求经营者或生产者进行相应的赔偿。以下是对此问题的详细解答：
一、赔偿权利与途径
向经营者或生产者索赔：
- 您作为消费者，因购买到不符合食品安全标准的食品（如含有虫子）而受到损害时，有权向经营者或生产者要求赔偿损失。
- 接到您赔偿要求的生产经营者，应实行首负责任制，即先行赔付，不得推诿。责任归属明确后，他们之间可相互追偿。
向外卖平台索赔（如适用）：
- 如果您是通过外卖平台购买的食品，并且发现食品中有虫子，而平台未履行对入网餐饮服务提供者的审查义务，那么平台应与提供者承担连带责任。
赔偿途径选择：
- 直接与商家协商：保留好证据（如食物本身、包装、购买凭证、现场照片或视频等），第一时间与商家沟通并提出合理赔偿要求。
- 向平台投诉：如果是通过网络平台购买的食品，可向平台反映问题，利用平台规则协助解决。
- 向监管部门投诉：若协商无果，可向当地的市场监督管理部门投诉，寻求官方介入处理。
- 提起诉讼：在其他途径均无效的情况下，您可考虑向法院提起民事诉讼，但需注意诉讼的复杂性和成本。
二、赔偿标准
价款赔偿：
- 根据《中华人民共和国食品安全法》，您除要求赔偿损失外，还可要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金。
- 若增加赔偿的金额不足一千元，则赔偿金额直接为一千元。
人身损害赔偿：
- 如果因食用问题食品导致您身体不适或生病，您可要求赔偿医疗费、护理费、交通费、误工费等治疗和康复支出的合理费用。
- 具体赔偿金额需根据实际发生的费用及相关证据确定。
三、注意事项
保留证据：
- 发现食品中有虫子等异物时，应立即保留相关证据，这对于后续的协商、投诉或诉讼过程至关重要。
合理维权：
- 在维权过程中，请保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 应通过合法途径进行索赔，恶意索赔不仅无法得逞，还可能面临法律制裁。
综上所述，当您在食品中发现虫子等异物时，应依法维护自己的合法权益。通过了解赔偿权利、途径和标准，以及注意事项，您可以更有效地进行维权。同时，也提醒您在购买和食用食品时要保持警惕，注意食品安全。如果商家拒不配合赔偿，您可以向当地消费者权益保护协会进行投诉，以维护自己的合法权益。