使用VPN做海外自媒体是否合法，需分情况讨论：

1. 从VPN使用合法性角度

   • 根据我国相关法律法规，未经电信主管部门批准，不得自行建立或租用专线（含虚拟专用网络VPN）等其他信道开展跨境活动。个人私自使用非法定的VPN属于违法行为，可能会面临警告、罚款等行政处罚。因此，如果使用的VPN未经批准，那么以此做海外自媒体本身就是不合法的。
   • 若使用的是经过国家相关部门批准的合法VPN服务（这类服务通常面向企业或特定机构，个人申请难度较大），则VPN的使用本身是合法的。但即便如此，使用VPN进行海外自媒体活动时，也需确保内容合法合规。

2. 从自媒体内容合法性角度

   • 即便使用了合法的VPN，自媒体内容也必须遵守我国及目标传播国家的法律法规。内容不得含有违法、违规、侵权、色情、暴力、恐怖主义、极端主义等不良信息。
   • 特别是当自媒体内容涉及跨境传播时，需特别注意目标国家的法律和文化差异，避免因内容不当而引发法律纠纷或文化冲突。

3. 法律后果与风险防范

   • 使用非法VPN进行海外自媒体活动，一旦被发现，不仅可能面临行政处罚，还可能因内容问题而承担民事责任或刑事责任。
   • 为防范法律风险，建议自媒体从业者：首先确保使用的VPN合法；其次严格审查自媒体内容，确保其合法合规；最后，在涉及跨境传播时，了解并遵守目标国家的法律法规。

总结与建议： 使用VPN做海外自媒体是否合法，取决于VPN的合法性以及自媒体内容的合法性。为确保合法合规，建议自媒体从业者使用合法的VPN服务，并严格审查自媒体内容。如果有任何法律疑问或需要进一步的法律指导，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。