结论前置：针对你去年欠1500元房租跑了，现在被房东起诉且已被执行的情况，你应当积极应对，包括与房东沟通协商、准备相关证据、按时参加执行程序，并在必要时寻求专业法律帮助。

一、法律责任与执行后果

1. 法律责任：在租赁关系中，按时支付房租是租户的基本义务。你拖欠房租构成违约，房东有权通过法律途径维权。一旦法院认定你违约，你不仅需要支付拖欠的房租，还可能承担诉讼费、执行费等额外费用。

2. 执行后果：既然案件已经进入执行阶段，意味着法院已经作出了判决，并且判决已经生效。如果你不履行判决，法院可能会采取强制执行措施，如查封、扣押、拍卖你的财产等，甚至可能将你列入失信被执行人名单，影响你的信用记录和日常生活。

二、积极沟通与协商

1. 主动联系房东：尽管案件已经进入执行阶段，但你仍应尝试与房东沟通，表达你的支付意愿和困难，看是否能达成和解协议，如分期支付或一次性支付部分款项以换取房东的谅解和撤诉（如果尚未进入执行阶段）或执行和解（如果已进入执行阶段）。

2. 协商和解：如果房东同意和解，你们可以签订一份和解协议，明确支付时间和方式。和解协议最好以书面形式确定，并由双方签字或盖章，以确保其法律效力。

三、准备与审查证据（针对可能的异议或申诉）

1. 收集抗辩证据：虽然案件已经进入执行阶段，但如果你认为原判决有误或存在其他合理抗辩事由（如房屋质量问题导致你无法正常使用房屋、房东未履行维修义务等），你仍可以收集相关证据，并在必要时向法院提出异议或申诉。

2. 审查执行依据：在执行过程中，你可以要求法院出示执行依据（如判决书、裁定书等），并仔细审查其内容是否准确无误。如果你发现执行依据有误或存在其他问题，你可以及时向法院提出。

四、积极配合执行程序

1. 按时参加执行程序：按照法院的要求准时参加执行程序，如执行听证会、财产申报等。缺席可能导致法院作出不利于你的裁定或判决。

2. 如实陈述与回应：在执行过程中，如实陈述你的财产状况和支付能力，积极回应法院和房东的诉求。如果你确实无力一次性支付全部款项，你可以提出合理的还款计划，并争取法院和房东的同意。

五、考虑聘请律师

• 如果你对法律程序不熟悉或认为案件存在复杂情况，建议聘请律师代理案件。律师可以提供专业法律建议，帮助你制定应对策略，并在执行过程中进行辩护和协商。

六、履行法院判决与了解后果

1. 履行判决：如果法院最终判决你需要支付拖欠的房租及相关费用，你应及时履行判决，避免进一步法律后果（如被列入失信被执行人名单、被采取强制执行措施等）。

2. 了解法律后果：

   • 民事责任：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，承租人无正当理由未支付或迟延支付租金的，出租人可以请求承租人在合理期限内支付；承租人逾期不支付的，出租人可以解除合同，并要求承租人承担违约责任。
   • 执行措施：如果你不履行法院判决，法院可能会采取查封、扣押、拍卖你的财产等强制执行措施，甚至可能对你采取拘留、罚款等制裁措施。
   • 信用影响：被列入失信被执行人名单将严重影响你的信用记录和日常生活，如限制高消费、限制出境等。

总结：面对因欠房租被起诉且已被执行的情况，你应保持冷静，积极与房东沟通协商，准备充分证据（如果可能提出异议或申诉），按时参加执行程序，并在必要时寻求专业法律帮助。同时，需深刻了解可能面临的法律后果，并尽力避免这些后果的发生，以保护自身合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。