结论前置：在担保法及司法解释的框架下，向一个连带保证人追偿引起时效中断的情形主要包括债权人向保证人提出履行请求、保证人同意履行义务、债权人提起诉讼或申请仲裁，以及其他与提起诉讼或申请仲裁具有同等效力的情形。

详细分析：

1. 债权人向保证人提出履行请求：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一百九十五条的规定，权利人向义务人提出履行请求，是诉讼时效中断的法定事由之一。
   • 应用分析：在连带保证关系中，债权人可以直接要求保证人承担保证责任。这种请求可以是书面的，如催款函、律师函等；也可以是口头的，但应能证明债权人确实向保证人主张了权利。一旦债权人向保证人提出履行请求，诉讼时效即中断，从中断事由结束时起重新计算时效期间。

2. 保证人同意履行义务：

   • 法律依据：同样依据《中华人民共和国民法典》第一百九十五条，义务人同意履行义务也是诉讼时效中断的法定事由。
   • 应用分析：保证人以书面、口头或行为等方式明确表示愿意履行保证责任时，诉讼时效中断。例如，保证人出具还款计划、承诺书等表明同意承担保证责任的行为，或者开始部分履行债务，都将导致诉讼时效的中断。

3. 债权人提起诉讼或申请仲裁：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一百九十五条，权利人提起诉讼或者申请仲裁是诉讼时效中断的重要法定事由。
   • 应用分析：当债权人以诉讼或仲裁方式向保证人主张权利时，从提交起诉状或仲裁申请书等材料之日起，连带担保诉讼时效即中断。此外，诉讼或仲裁必须是以债权人为原告或申请人，且诉讼请求或仲裁请求应与诉讼时效期间内的权利相关。待诉讼或仲裁程序结束后，诉讼时效期间将重新起算。

4. 其他具有同等效力的情形：

   • 法律依据：除上述三种情况外，《中华人民共和国民法典》第一百九十五条还规定了与提起诉讼或申请仲裁具有同等效力的其他情形，也会导致诉讼时效的中断。
   • 应用分析：这些情形包括但不限于向人民调解委员会以及其他依法有权解决相关民事纠纷的国家机关、事业单位、社会团体等社会组织提出保护相应民事权利的请求；以及权利人向公安机关、人民检察院、人民法院报案或控告，请求保护其民事权利等。只要这些行为能够证明债权人在积极主张自己的权利，同样会导致连带担保诉讼时效的中断。

实际操作建议：

• 及时主张权利：债权人在保证期间内应积极向保证人主张权利，避免超过诉讼时效期间而丧失胜诉权。
• 保留证据：在主张权利的过程中，债权人应保留好相关证据，如催款函、律师函、还款计划、承诺书、诉讼或仲裁材料等，以证明诉讼时效的中断。
• 关注时效变化：债权人应密切关注诉讼时效的进展，及时采取措施中断诉讼时效，以确保自己的权利得到有效保护。

总结：向一个连带保证人追偿引起时效中断的情形主要包括债权人向保证人提出履行请求、保证人同意履行义务、债权人提起诉讼或申请仲裁，以及其他与提起诉讼或申请仲裁具有同等效力的情形。在实际操作中，债权人应积极主张权利并保留好相关证据，以确保自己的合法权益不受侵害。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。