解除竞业限制协议，究竟是通过诉讼还是仲裁，这主要取决于竞业限制协议中是否约定了仲裁条款。以下是对此问题的详细分析：

1. 协议中有仲裁条款的情况：

   • 如果竞业限制协议中明确约定了仲裁条款，即双方同意将因该协议产生的纠纷提交仲裁解决，那么在请求解除竞业限制协议时，应当先通过仲裁程序。
   • 在这种情况下，如果一方直接向法院起诉，而另一方提出仲裁协议作为抗辩，法院通常会驳回起诉，并告知当事人向仲裁机构申请仲裁。

2. 协议中没有仲裁条款的情况：

   • 如果竞业限制协议中没有约定仲裁条款，那么当事人可以直接向法院起诉，请求解除竞业限制协议。
   • 法院将根据相关法律法规和案件事实，对解除竞业限制协议的请求进行审理，并作出判决。

3. 特殊情形下的解除：

   • 在竞业限制期限内，如果用人单位请求解除协议，且没有违反法律法规或损害劳动者合法权益的情形，法院通常会支持用人单位的请求。
   • 如果劳动者请求解除协议，并且存在用人单位未按约定支付经济补偿等法定情形，法院也可能支持劳动者的请求。这种情况下，无论协议中是否有仲裁条款，劳动者都可以直接向法院起诉。

法律建议：

• 在签订竞业限制协议时，双方应当明确约定纠纷解决方式，是选择仲裁还是诉讼，以避免后续产生争议。
• 如果已经签订了竞业限制协议，并且对纠纷解决方式有疑问或需要变更，建议及时与对方协商，并签订补充协议。
• 在请求解除竞业限制协议时，应当仔细审查协议内容，确保自己的请求符合法律法规和协议约定。

可能的法律后果：

• 如果违反了竞业限制协议中的仲裁条款，直接向法院起诉，可能会面临法院驳回起诉的风险。
• 如果在竞业限制期限内未经合法程序解除协议，可能会承担违约责任，包括支付违约金等。

综上所述，解除竞业限制协议是通过诉讼还是仲裁，主要取决于协议中的约定。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。