核心结论：你可以通过与父母协商沟通、寻求第三方调解或通过法律途径来要回被拿走的身份证和银行卡。以下是具体分析和建议：

1. 协商沟通：

   • 理解父母动机：首先，尝试理解父母拿走你身份证和银行卡的动机，可能是出于对你参与赌博行为的担忧和保护。
   • 表达意愿：与父母进行坦诚的沟通，表达你认识到赌博的错误，并承诺不再参与，同时说明身份证和银行卡对你日常生活的重要性。
   • 提出解决方案：可以提出一些解决方案，如设定消费限额、定期向父母汇报财务状况等，以增加父母对你的信任。

2. 寻求第三方调解：

   • 选择调解人：如果与父母直接沟通效果不佳，可以考虑寻求家族中德高望重的长辈、亲友或社区调解员的帮助。
   • 调解过程：在调解过程中，保持冷静和理性，尊重父母的意见，同时表达自己的诉求和立场。
   • 达成协议：在调解人的协助下，尝试达成一个双方都能接受的协议，如暂时由父母保管部分财物，但允许你在特定情况下使用。

3. 法律途径：

   • 了解法律权利：根据《中华人民共和国居民身份证法》和《中华人民共和国民法典》的相关规定，你有权保管和使用自己的身份证和银行卡。
   • 报警处理：如果父母的行为构成非法侵占或限制你的人身自由，你可以向当地公安机关报案，寻求法律帮助。
   • 民事诉讼：在极端情况下，如果父母拒绝归还你的身份证和银行卡，且协商和调解均无果，你可以考虑通过民事诉讼途径来维护自己的合法权益。

额外建议：

• 反思赌博行为：除了要回身份证和银行卡外，更重要的是要深刻反思自己的赌博行为，认识到其对个人、家庭和社会的危害。
• 寻求专业帮助：如果发现自己无法摆脱赌博的诱惑，可以考虑寻求心理咨询或加入戒赌团体，以获得更专业的支持和帮助。

在处理此类问题时，请保持冷静和理性，尊重父母的意见和感受，同时坚持自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。