针对您提出的“没有退休单位不让上班怎么办”的问题，这实际上涉及到用人单位在劳动合同期限内无正当理由阻止劳动者上班的情况，这通常被视为违法用工行为。以下是我为您详细梳理的维权步骤和建议：

一、明确问题性质与收集证据

首先，您需要明确单位禁止您上班的具体原因，并尽可能收集相关证据。这些证据可能包括：

• 单位发出的正式通知或邮件；
• 您与单位沟通的聊天记录或录音；
• 同事的证人证言；
• 您的考勤记录，显示您原本应上班但被阻止的情况；
• 其他能证明您未离职却被禁工的事实材料。

二、与单位协商

在收集到足够证据后，您应首先尝试与单位进行协商，要求恢复工作安排，并支付因禁工导致的工资损失等。协商时，保持冷静和理性，明确表达您的诉求和依据。

三、向劳动监察部门投诉

如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查，并责令其改正。在投诉时，您需要提供详细的证据材料，以便劳动监察部门能够准确了解情况并作出处理。

四、申请劳动仲裁

除了投诉外，您还可以选择申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种更为正式的争议解决方式，其裁决具有法律效力。在申请劳动仲裁时，您需要准备以下材料：

• 仲裁申请书，详细陈述您的诉求和事实依据；
• 劳动合同或其他能证明劳动关系的材料；
• 工资流水、考勤记录等能证明您被禁止上班事实的证据；
• 其他相关证据材料。

仲裁委将根据双方提供的证据和事实进行裁决。如果裁决支持您的诉求，单位将被要求恢复劳动关系、继续履行劳动合同，并支付因禁止上班期间的工资损失等。

五、向法院提起诉讼

如果您对仲裁结果不满意，还可以在规定期限内向法院提起诉讼。法院将依法审理案件，并作出最终判决。在诉讼过程中，您需要继续提供充分的证据来支持自己的诉求。

六、注意事项与细节关注

在维权过程中，还有一些细节值得您关注：

• 证据收集：确保证据的真实性和完整性，尽可能收集多种类型的证据来支撑自己的诉求。
• 仲裁流程：了解仲裁流程和时间节点，确保在规定时间内提交申请和证据材料。
• 法律咨询：如果可能的话，寻求专业律师的法律咨询和帮助，以提高胜诉几率。

总之，当用人单位在劳动合同期限内无正当理由不让您上班时，您有权通过协商、投诉、仲裁、诉讼等方式来维护自己的合法权益。希望以上建议能够对您有所帮助。