您好，针对您左转闯红灯被当地交警拦截的情况，我为您详细解答一下应对措施和后续处理流程。

首先，保持冷静并积极配合交警是非常重要的。交警拦截您是为了维护交通秩序和保障公共安全，您应当立即停车，并下车出示自己的有效证件，如驾驶证和行驶证。

接下来，如实陈述事实情况。不要试图隐瞒或编造情况，因为交警会根据现场实际情况进行调查取证，包括查看交通监控等。如实陈述有助于交警准确判断情况，并作出公正的处理。

关于处罚，根据《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例，驾驶机动车违反道路交通信号灯通行的（即闯红灯），一般会被处以20元以上200元以下的罚款，并记6分。这是闯红灯行为的法律后果，您需要接受并按时缴纳罚款。

如果您对处罚决定有异议，可以在规定的时间内申请行政复议或提起行政诉讼。具体来说，您可以在60天之内向上一级公安机关交通管理部门申请行政复议，或者在6个月之内向人民法院提起行政诉讼。但在此之前，建议您先了解清楚处罚的依据和理由，再考虑是否提出异议。

此外，查询并处理违章记录也是必要的。您可以通过当地交通管理部门官方网站、手机APP等渠道查询自己的违章记录。如有闯红灯违章记录，应及时按照提示进行处理，缴纳罚款并接受扣分。

最后，加强交通安全意识和提升驾驶技能也是避免类似情况再次发生的关键。您应该深刻认识到闯红灯的危害性，严格遵守交通规则，在日常驾驶中不闯红灯、不超速、不酒驾等。同时，对于新手司机来说，多参加驾驶培训和实践锻炼，提升自己的驾驶技能和应对突发情况的能力也是非常重要的。

希望以上解答能够帮助您妥善处理左转闯红灯被交警拦截的情况，并避免类似情况再次发生。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。