针对您收到私人手机号发来的带有您名字和欠款金额，并要求只转本金不要利息的信息，这并不能直接判断其真实性。以下是从不同角度对此问题的分析：

1. 信息来源的真实性：

   • 首先，您需要确认这条信息的发送者身份。私人手机号发送的信息可能来自债权人本人，也可能来自催收公司或甚至是不法分子。如果发送者无法提供有效的债权证明（如借款合同、借条等），那么这条信息的真实性就值得怀疑。
   • 您可以尝试通过其他渠道（如直接联系债权人、查询公开记录等）来验证这条信息的真实性。

2. 债权债务关系的合法性：

   • 即使信息是真实的，您也需要确认这笔债权债务关系是否合法。根据《民法典》的相关规定，合法的借贷关系受法律保护。但如果借贷行为存在高利贷、欺诈等违法情形，那么您有权拒绝支付不合理的利息或本金。
   • 您可以要求发送者提供借款合同、转账记录等证据，以证明债权债务关系的合法性和具体金额。

3. 利息的合法性：

   • 关于利息部分，根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。如果约定的利率超过了这个标准，那么超过部分的利息是不受法律保护的。
   • 因此，即使信息是真实的，您也有权根据法律规定来确认利息的合法性，并拒绝支付过高的利息。

4. 可能的法律后果：

   • 如果您确认这条信息是真实的，并且债权债务关系合法，那么您应该按照约定或法律规定来履行还款义务。否则，债权人可能会通过法律途径来追讨债务，这可能会给您带来不必要的法律麻烦和经济损失。
   • 但同时，您也有权保护自己的合法权益，不支付不合理的利息或本金。如果发送者存在欺诈、威胁等违法行为，您可以向公安机关报案。

建议：

• 在收到此类信息时，不要轻易相信或转账。首先通过其他渠道验证信息的真实性。
• 如果确认是真实的债权债务关系，要求发送者提供有效的债权证明和借款合同等证据。
• 根据法律规定来确认利息的合法性，并拒绝支付过高的利息。
• 如果遇到欺诈、威胁等违法行为，及时向公安机关报案并寻求法律帮助。

最后，如果您对此类问题有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据您的具体情况提供专业的法律意见和帮助。