核心结论：发生关系被录音后传播，受害人有权要求侵权人赔偿精神损失费，但具体赔偿金额需结合多种因素确定，且需通过法律途径主张权利。以下是详细分析：

1. 法律定性：录音传播行为可能构成多重侵权

• 隐私权侵权：未经同意录制并传播他人私密活动（如发生关系），直接侵犯隐私权（《民法典》第1032条）。
• 名誉权侵权：若传播内容导致受害人社会评价降低（如被嘲笑、歧视），可能同时侵犯名誉权（《民法典》第1024条）。
• 刑事责任风险：若传播内容涉及淫秽物品或以营利为目的，可能触犯《刑法》第364条（传播淫秽物品罪）或第253条之一（侵犯公民个人信息罪）。

2. 精神损失费赔偿的法律依据与标准

• 法律依据：根据《民法典》第1183条，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
• 赔偿标准：需结合以下因素综合判定：
  1. 侵权行为的恶劣程度（如是否恶意传播、传播范围）；
  2. 受害人的精神损害后果（如是否导致抑郁、自杀倾向等）；
  3. 侵权人的过错程度（如是否故意、是否获利）；
  4. 当地经济水平（司法实践中，经济发达地区赔偿金额通常更高）。
• 参考案例：司法实践中，此类案件精神损害赔偿金额多在5000元至5万元之间，极端情况下可能更高（如导致受害人精神分裂）。

3. 主张赔偿的步骤与证据收集

• 固定证据：
  1. 保存录音原始载体及传播记录（如聊天记录、网页截图）；
  2. 收集证人证言（如目击传播行为的人）；
  3. 留存医疗证明（如因侵权行为导致的精神疾病诊断书）。
• 法律程序：
  1. 协商：可先要求侵权人停止侵害、赔礼道歉并赔偿；
  2. 投诉：向平台举报传播内容（如微信、微博等）；
  3. 诉讼：若协商无果，可向法院提起民事诉讼，主张精神损害赔偿。

4. 注意事项

• 时效性：民事诉讼时效为3年，自知道或应当知道权利受损之日起计算；
• 刑事自诉：若侵权行为涉嫌犯罪，受害人可向公安机关报案，或直接向法院提起刑事自诉；
• 避免二次伤害：处理过程中注意保护个人隐私，防止证据泄露。

建议：若您或他人遭遇此类情况，建议立即固定证据并咨询专业律师，通过法律途径维护权益。如有进一步问题，可直接向我提问。