如果对劳动仲裁裁决书的“本委认为”部分不服，实际上是对整个裁决结果不服，此时应根据自身身份（劳动者或用人单位）及裁决类型（终局或非终局），在法定期限内通过合法途径维护自身权益。具体来说：
一、针对非终局裁决
劳动者或用人单位均可提起诉讼：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五十条，无论是劳动者还是用人单位，对非终局裁决不服的，都可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 操作建议：准备劳动仲裁裁决书、相关证据材料，并按照民事诉讼程序和要求进行立案和诉讼。
诉讼时效与程序参与：
- 必须严格遵守法律规定的诉讼时效，即十五日内提起诉讼，否则裁决书将发生法律效力。
- 积极参与诉讼程序，包括按时提交起诉状、证据材料，参加庭审等，以维护自身合法权益。
二、针对终局裁决
劳动者提起诉讼：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四十八条，劳动者对终局裁决不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 操作建议：同样需要准备劳动仲裁裁决书、相关证据材料，并按照民事诉讼程序进行立案和诉讼。
用人单位申请撤销裁决：
- 如果用人单位有证据证明终局裁决存在《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四十九条所列情形（如适用法律错误、无管辖权、违反法定程序等），可以自收到仲裁裁决书之日起三十日内向劳动争议仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决。
- 操作建议：准备撤销裁决申请书、相关证据材料，证明终局裁决存在可撤销情形，并按照法院要求进行立案和申请。
撤销裁决后的诉讼：
- 若中级人民法院裁定撤销裁决，用人单位可在收到裁定书之日起十五日内就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。
- 操作建议：在收到撤销裁决的裁定书后，及时准备起诉材料，向人民法院提起诉讼。
三、共同注意事项
诉讼时效的严格遵守：
- 无论是提起诉讼还是申请撤销裁决，都必须严格遵守法律规定的诉讼时效，确保在规定时间内采取行动。
证据材料的充分准备：
- 无论是起诉还是申请撤销裁决，都需要准备充分的证据材料，以证明自己的主张或反驳对方的主张。
法律程序的积极参与：
- 积极参与诉讼或申请撤销裁决的程序，包括按时提交相关材料、参加庭审等，以确保自己的权益得到充分维护。
示例说明：假设你是一名劳动者，对劳动仲裁裁决书中的“本委认为”部分不服，且该裁决为非终局裁决。那么，你可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内，向基层人民法院提起诉讼，要求法院重新审理该劳动争议案件。在提起诉讼时，你需要准备劳动仲裁裁决书、相关证据材料（如劳动合同、工资单、工作证等），并按照民事诉讼程序进行立案和诉讼。
法律后果提示：如果未在法定期限内提起诉讼或申请撤销裁决，裁决书将发生法律效力，你将失去通过法律途径维护自身权益的机会。因此，务必严格遵守法律规定的诉讼时效，及时采取行动。
如果有任何关于劳动仲裁或诉讼的疑问，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。