被电信诈骗3万元且案件已立案，您可能会面临以下情况及法律后果：
一、案件处理流程
警方调查取证：
- 立案后，警方会立即展开调查，收集与诈骗案件相关的证据，如聊天记录、转账凭证、通话记录等。
- 您作为受害人，应积极配合警方的调查工作，提供所有可能的线索和证据，以协助警方尽快破案。
案件进展关注：
- 在案件办理过程中，您应保持警惕，关注案件的进展情况。
- 您可以通过向警方询问或通过相关系统查询案件的处理进度，以便及时了解案件动态。
刑事附带民事诉讼：
- 如果您的财产因诈骗而受损，您可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求诈骗者返还被骗款项或赔偿损失。
- 这有助于您在法律框架内尽可能挽回经济损失。
二、法律处罚及量刑因素
法律处罚：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，电信诈骗3万元属于数额较大的情形，一般可处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
- 如果诈骗手段特别恶劣、情节特别严重，或者造成特别严重的后果，量刑可能会更重。
量刑因素：
- 在司法实践中，法院量刑时会综合考虑多种因素，如诈骗手段、情节、后果，以及犯罪嫌疑人的认罪态度、是否退赃退赔、有无自首立功等情节。
- 如果犯罪嫌疑人如实供述犯罪行为、积极退赃退赔，并取得被害人的谅解，法院可能会酌情从轻或减轻处罚。
- 反之，如果存在累犯、拒不认罪等情节，法院可能会从重处罚。
三、您的权利与义务
权利：
- 您有权了解案件的进展情况，包括警方的调查进展、犯罪嫌疑人的抓捕情况等。
- 您有权在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求诈骗者返还被骗款项或赔偿损失。
- 如果案件侦破后追回部分款项，您有权了解款项的分配和返还情况。
义务：
- 您应积极配合警方的调查工作，提供所有可能的线索和证据。
- 您应如实陈述案件事实，不得隐瞒或歪曲事实。
- 您应遵守法律程序，不得干扰或阻碍案件的办理。
四、建议与提醒
保持冷静与配合：
- 在案件处理过程中，您应保持冷静，不要因情绪激动而做出不理智的行为。
- 您应积极配合警方和法院的工作，以便案件能够顺利办理。
提高防范意识：
- 此次经历应成为您提高防范意识的契机。您应学习更多关于电信诈骗的知识，了解常见的诈骗手段和防范方法。
- 在日常生活中，您应谨慎对待陌生人的电话、短信或网络请求，避免泄露个人信息或进行不安全的交易。
及时咨询与沟通：
- 如果您在案件处理过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以随时向我咨询。
- 我会根据您的具体情况，提供专业的法律意见和建议，帮助您更好地维护自己的合法权益。
总结来说，被电信诈骗3万元且案件已立案后，您应积极配合警方的调查工作，关注案件进展情况，并在必要时提起附带民事诉讼以挽回经济损失。同时，您也应了解自己的权利和义务，遵守法律程序，提高防范意识，避免再次遭受类似诈骗的侵害。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。