结论前置：在银行贷款或信用卡逾期的情况下，银行或贷款机构直接拨打您通讯录中非预留紧急联系人的电话进行催收，通常是不合法的，这侵犯了您的隐私权和个人信息安全。
一、催收行为的合法性分析
正常联系紧急联系人：
- 当您的贷款或信用卡逾期且无法联系到您本人时，银行或贷款机构有权拨打您在申请时预留的紧急联系人电话。这是合法且合理的操作，旨在尽快与您取得联系，解决逾期问题。
违规拨打通讯录其他号码：
- 未经您同意，银行或贷款机构（或其委托的第三方催收公司）通过不正当手段获取并拨打您手机通讯录中其他联系人的电话进行骚扰或施压，这是不合法的。这种行为违反了《民法典》中关于个人信息保护的规定，以及《银行保险机构消费者权益保护管理办法》等相关法律法规，侵犯了您及通讯录联系人的隐私权和个人信息安全。
二、法律规定与维权途径
法律依据：
- 《民法典》明确规定，自然人的个人信息受法律保护，处理个人信息应当遵循合法、正当、必要原则，不得过度处理。
- 《银行保险机构消费者权益保护管理办法》要求银行保险机构依法保护消费者信息安全权，不得泄露、篡改、非法使用或向他人提供消费者个人信息。
- 对于贷款或信用卡业务，还有《商业银行信用卡业务监督管理办法》等专门法规，明确了催收行为应合法合规，不得侵犯债务人的个人隐私。
维权途径：
- 保留证据：如遇违规催收，您应保留相关证据，如通话记录、短信、催收人员的工号或身份信息等。
- 向银行或贷款机构投诉：首先，您可以向银行或贷款机构进行投诉，要求其规范催收行为，停止对您通讯录联系人的骚扰。
- 向金融监管部门投诉：若对银行或贷款机构的处理结果不满意，您可以向当地银保监局等金融监管部门进行投诉，寻求更进一步的帮助。
- 法律途径：情节严重的，您可考虑通过法律途径向法院起诉催收机构或银行，要求其承担法律责任，包括停止侵权、赔偿损失等。同时，您也可拨打银保监会的投诉维权热线（如12378）进行投诉。
三、建议与预防措施
- 按时还款：尽量避免贷款或信用卡逾期，确保按时还款以维护良好的信用记录。
- 及时沟通：如遇特殊情况无法按时还款，应及时与银行或贷款机构沟通，寻求延期还款、分期还款等解决方案。
- 保护个人信息：注意保护自己的个人信息，避免将通讯录等敏感信息随意泄露给第三方。
- 了解法律法规：了解相关法律法规，以便在遇到问题时能够迅速有效地维护自己的合法权益。
作为傅炼凯律师，我建议您在遇到此类问题时，保持冷静并核实信息的真实性。如果确认是违规催收行为，务必采取上述维权途径保护自己的合法权益。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。