在租房合同期内，如果乙方（租客）不想继续履行合同并希望退回房租，这并非一个简单的“可以”或“不可以”的问题，而是需要根据合同的具体条款、双方的协商情况以及相关法律法规来综合判断。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 合同条款的约定

• 合同解除条款：首先，应仔细审查租房合同中关于合同解除的条款。如果合同中明确规定了乙方在特定情况下可以解除合同并退回部分或全部房租，那么乙方可以按照合同约定执行。
• 违约责任：如果合同中没有明确规定解除合同的条件，或者乙方解除合同的行为不符合合同约定，那么乙方可能构成违约。此时，乙方可能需要承担违约责任，包括但不限于支付违约金、赔偿甲方（房东）因此遭受的损失等。在这种情况下，乙方想要退回房租可能会面临困难。

2. 双方的协商情况

• 协商解除：即使合同中没有明确规定解除合同的条件，乙方也可以尝试与甲方进行协商，看是否能够达成一致意见解除合同并退回部分或全部房租。如果甲方同意，那么双方可以签订解除合同的协议，并按照协议执行。
• 协商不成：如果双方无法就解除合同和退回房租的问题达成一致意见，那么乙方可能需要考虑通过法律途径来解决争议。

3. 相关法律法规的规定

• 合同法的适用：根据《中华人民共和国民法典》合同编的相关规定，当事人应当按照约定履行自己的义务。如果乙方未经甲方同意擅自解除合同，那么乙方可能需要承担违约责任。
• 特殊情况下的解除：在某些特殊情况下，如因不可抗力导致合同无法履行，或者甲方存在严重违约行为导致乙方无法继续履行合同等，乙方可能有权解除合同并要求退回房租。但这种情况需要具体分析，并可能需要提供相应的证据来支持。

4. 实际操作建议

• 审查合同：乙方应首先仔细审查租房合同，了解合同中关于解除合同和退回房租的条款。
• 与甲方协商：如果合同中没有明确规定或者乙方希望以更友好的方式解决问题，可以尝试与甲方进行协商。
• 寻求法律帮助：如果双方无法就解除合同和退回房租的问题达成一致意见，或者乙方认为自己的权益受到了侵害，可以寻求法律帮助，通过法律途径来解决争议。

总结来看，乙方在租房合同期内不想继续履行合同并希望退回房租，并非一个简单的决定。它需要根据合同的具体条款、双方的协商情况以及相关法律法规来综合判断。如果乙方对此有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。