餐补是否算在赔偿金里，需根据赔偿金的类型及餐补的性质进行具体分析：
一、若涉及经济补偿金（如劳动合同解除或终止时的补偿）
固定餐补：
- 结论：若餐补每月固定发放，且性质上与工资无异，属于劳动者正常劳动报酬的一部分，则应算入经济补偿金基数。
- 法律依据：根据相关法律规定，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。这里的月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。若餐补是按月固定发放，则属于该平均工资的组成部分。
临时餐补：
- 结论：若餐补是因加班、出差等特殊情况临时发放，不是常规工资组成，则通常不纳入经济补偿金计算范围。
- 分析：临时餐补属于福利待遇范畴，与劳动者的劳动报酬以及工作时长无直接联系，旨在解决员工餐饮需求，并非劳动报酬的一部分。因此，在计算经济补偿金时，不应将临时餐补纳入计算基数。
二、若涉及侵权损害赔偿（如交通事故、工伤等）
一般原则：
- 结论：在侵权损害赔偿中，餐补通常不被直接纳入赔偿范围，除非能证明其是因侵权行为导致的直接经济损失。
- 分析：侵权损害赔偿主要关注的是因侵权行为导致的直接经济损失，如医疗费、误工费、护理费等。餐补作为日常福利或补贴，一般不被视为直接经济损失。然而，如果侵权行为导致受害人无法正常工作或生活，且因此产生了额外的餐饮费用，受害人可能可以主张这部分费用作为赔偿的一部分，但需提供充分证据证明其合理性和必要性。
特殊情况：
- 若餐补是误工费的一部分：在计算误工费时，如果受害人的收入中包含了餐补等福利，且这部分福利因侵权行为而减少或丧失，那么受害人可能可以主张将餐补作为误工费的一部分进行赔偿。但同样需要提供充分证据证明其合理性和必要性。
三、建议与注意事项
- 保留证据：无论是固定餐补还是临时餐补，在主张赔偿时都应保留相关证据，如工资条、银行转账记录、公司政策文件等，以证明餐补的存在及其性质。
- 咨询专业律师：由于赔偿金的计算涉及多个因素和复杂的法律规定，建议在主张赔偿前咨询专业律师，以确保自身权益得到充分保障。
- 注意时效性：在主张赔偿时，应注意相关法律规定的时效性要求，避免因超过时效而丧失主张权利的机会。
总结来说，餐补是否算在赔偿金里取决于赔偿金的类型及餐补的性质。在涉及经济补偿金时，固定餐补通常应算入补偿金基数，而临时餐补则通常不纳入；在涉及侵权损害赔偿时，餐补一般不被直接纳入赔偿范围，除非能证明其是因侵权行为导致的直接经济损失。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。