核心结论：三十年前欠信用社五千块钱，现在还款需先确认债务有效性，再根据具体情况与信用社协商还款方案。以下是具体分析：

核心前提

• 债务发生于三十年前，涉及信用社（现可能已改制为农村商业银行等机构）。
• 需明确债务是否已过诉讼时效、是否存在利息或罚息累积、信用社是否仍保留债权记录。

具体分析

1. 确认债务有效性

   • 诉讼时效：根据《民法典》第188条，普通诉讼时效为3年，自权利人知道或应当知道权利受损之日起计算。若信用社在三十年间未主张权利（如未催收、未起诉），债务可能已过诉讼时效，信用社丧失胜诉权。但需注意：
     
     • 若信用社曾书面催收或您曾书面承诺还款，时效可能中断并重新计算；
       
     • 自愿履行债务不受时效限制，即您主动还款后，信用社仍可接受。
       
   • 债权转让：若原信用社已改制或合并，债权可能转让至其他机构（如农商行），需通过信用社或当地银保监部门查询当前债权方。

2. 还款金额计算

   • 本金：确认原始借款金额为5000元，需核对借款合同或借据。
     
   • 利息与罚息：
     
     • 若合同约定了利息，需按约定计算；若未约定，可能仅需偿还本金。
       
     • 逾期还款可能产生罚息，但罚息标准需符合法律规定（如不超过LPR的4倍）。
       
     • 三十年利息可能远超本金，可与信用社协商减免部分利息或罚息。

3. 还款方式协商

   • 一次性还款：若经济能力允许，可与信用社协商一次性还清本金及合理利息。
     
   • 分期还款：若无力一次性偿还，可提出分期还款计划，并要求信用社出具书面还款协议。
     
   • 债务重组：若债务金额过大，可申请通过债务重组方式调整还款期限或利率。

4. 法律风险防范

   • 书面确认：还款前要求信用社出具书面债务确认书，明确剩余本金、利息及还款方式。
     
   • 避免私下交易：切勿通过第三方中介还款，防止资金被挪用或诈骗。
     
   • 信用修复：还款后要求信用社更新征信记录，避免影响个人信用。

行动建议

1. 联系信用社：携带身份证、借款合同（如有）到当地信用社或其继承机构查询债务详情。
   
2. 协商还款：根据经济能力提出合理还款方案，争取减免部分利息。
   
3. 法律咨询：若信用社要求不合理（如高额罚息），可进一步向我咨询具体应对策略。
   

提示：债务问题涉及法律时效与金融合规，建议优先通过正规渠道与信用社协商，避免自行处理导致法律风险。如有疑问，可直接向我提问。