结论前置：

1. 若跟踪拍照行为未侵犯你的合法权益，一般不构成违法；
2. 若跟踪拍照行为侵犯了你的隐私权、名誉权等人格权益，则构成违法。

详细分析：

首先，我们需要明确的是，跟踪并拍照这一行为本身并不直接等同于违法。其是否违法，关键在于这一行为是否侵犯了他人的合法权益，特别是人格权方面的权益，如隐私权、名誉权等。

一、未侵犯合法权益的情况

如果跟踪拍照的行为并未侵犯你的任何合法权益，比如是在公共场所进行，且拍摄的内容并不涉及你的隐私或名誉等敏感信息，那么这一行为通常不会被视为违法。例如，在公共场所，如商场、公园等，有人偶尔拍摄到你的身影，且并未将照片用于非法目的，这一般不构成侵权。

二、侵犯合法权益的情况

然而，如果跟踪拍照的行为侵犯了你的隐私权、名誉权等人格权益，那么这一行为就构成了违法。具体来说：

1. 侵犯隐私权：隐私权是公民享有的对其个人的、与公共利益无关的个人信息、私人活动和私有领域进行支配的一种人格权。如果跟踪者拍摄了你的私人生活、家庭状况、健康状况等敏感信息，并未经你同意进行传播或利用，这就侵犯了你的隐私权。

2. 侵犯名誉权：名誉权是公民或法人保持并维护自己名誉的权利。如果跟踪者通过拍照并配以不实言论或恶意解读，导致你的社会评价降低，这就侵犯了你的名誉权。

法律后果与建议：

• 如果跟踪拍照的行为侵犯了你的合法权益，你有权要求跟踪者停止侵害、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
• 在实际操作中，你可以先尝试与跟踪者进行沟通，要求其停止侵权行为。如果沟通无果，你可以考虑向公安机关报案，或者向人民法院提起民事诉讼，以维护自己的合法权益。

举例说明：

假设你的妻子派人跟踪你，并在你不知情的情况下拍摄了你在家中的私人生活场景，然后将这些照片传播给了其他人，导致你的社会评价降低。这种情况下，跟踪者的行为就侵犯了你的隐私权和名誉权，你是有权要求其承担相应的法律责任的。

最后，我想强调的是，无论是在什么情况下，我们都应该尊重他人的合法权益，避免进行任何可能侵犯他人权益的行为。如果你遇到了类似的问题，或者有任何法律上的疑问，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律帮助。