核心结论：能否将与“我爱我家”签订合同中的季付条款改为月付，需视合同具体约定及双方协商情况而定，以下分情况说明：

1. 合同有明确约定支付方式且无变更条款
   若合同中明确约定了“季付”作为唯一支付方式，且未设置“双方协商一致可变更支付方式”等条款，则单方面要求改为月付可能构成违约。此时需与“我爱我家”协商，若对方同意，可签订补充协议明确新支付方式及生效时间；若对方拒绝，则需按原合同履行。

2. 合同未明确禁止变更支付方式
   若合同仅约定“季付”但未限制变更（如未写明“未经书面同意不得变更”），可尝试与对方协商。协商时需注意：

   • 提出合理理由（如经济压力、资金周转需求）；
     
   • 明确月付的具体方案（如每月几号支付、逾期责任）；
     
   • 保留协商记录（邮件、微信等），避免口头约定。

3. 合同存在显失公平或格式条款问题
   若“季付”条款被认定为格式条款（如未对消费者进行提示说明），或导致双方权利义务严重失衡（如消费者需一次性支付大额费用，而服务方未提供对应保障），可依据《民法典》第四百九十六条、第四百九十七条主张条款无效或要求变更。但需提供证据证明条款不公平（如对比市场同类合同）。

建议行动步骤：

1. 仔细查阅合同全文，重点关注“支付方式”“变更条款”“违约责任”部分；
   
2. 联系“我爱我家”客服或对接人，书面提出变更请求（邮件或信函），并留存对方回复；
   
3. 若协商无果，可向当地消费者协会投诉，或通过诉讼/仲裁主张权利（需评估成本与收益）。

风险提示：未经对方同意擅自改为月付，可能面临“我爱我家”要求按原合同履行、支付违约金或解除合同的风险。建议优先通过协商解决，必要时咨询我进一步分析合同条款。