可以报警并要求对方赔偿。针对您骑电动车过斑马线时，被一辆闯红灯的小车吓到的情况，以下是从不同角度的详细分析：
一、法律责任分析
闯红灯行为的违法性：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，机动车通过交叉路口时，应当按照交通信号灯、交通标志、交通标线或者交通警察的指挥通过。闯红灯是明确的违法行为，驾驶员需要承担相应的法律责任。
您的权益保护：
- 您作为电动车骑行者，在过斑马线时享有优先通行权。小车闯红灯的行为不仅违反了交通规则，还对您的人身安全构成了威胁。因此，您有权要求对方承担相应的赔偿责任。
二、赔偿请求的依据与流程
赔偿依据：
- 您可以依据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，要求对方赔偿因闯红灯行为给您造成的精神损害、财产损失等。虽然直接的精神损害赔偿可能较难认定，但如果因此次事件导致您身体受伤或电动车受损，那么相关的医疗费用、维修费用等均可作为赔偿依据。
报警与取证：
- 立即报警：在发生此类事件后，您应立即报警，并等待交警到场处理。交警会记录事故现场情况，包括车辆位置、损坏情况、目击者证言等，这些都将作为后续赔偿请求的重要证据。
- 收集证据：除了交警的记录外，您还可以自行收集相关证据，如拍摄现场照片、视频，记录对方车辆信息、驾驶员信息等。这些证据将有助于您在后续的赔偿请求中证明对方的过错和您的损失。
赔偿协商与诉讼：
- 协商解决：在报警并收集完证据后，您可以尝试与对方驾驶员或其保险公司进行协商，要求对方赔偿您的损失。如果协商成功，双方可以签订赔偿协议，并按照协议履行赔偿义务。
- 诉讼解决：如果协商无果，您可以向人民法院提起诉讼，要求对方承担赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提交相关证据证明对方的过错和您的损失，法院将根据事实和法律规定作出判决。
三、注意事项与建议
保持冷静与安全：
- 在发生此类事件时，请务必保持冷静，不要与对方发生争执或冲突。同时，确保自己的人身安全，避免在事故现场逗留过久或进入危险区域。
及时寻求法律帮助：
- 如果您在处理此类事件时遇到困难或不确定如何操作，建议及时寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。
加强交通安全意识：
- 无论作为行人还是骑行者，都应加强交通安全意识，遵守交通规则。在过斑马线时，务必注意观察交通信号灯和来往车辆，确保安全后再通过。
总结来说，您骑电动车过斑马线时被闯红灯的小车吓到，完全有权报警并要求对方赔偿。在处理此类事件时，请务必保持冷静、及时报警并收集证据，同时可以考虑寻求专业律师的帮助以更好地维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。