结论前置：个人放弃承包权一般需要签订书面协议，具体分析如下：

1. 法律层面
   根据《农村土地承包法》第三十七条，承包方自愿交回承包地的，应当提前半年以书面形式通知发包方。书面协议是法律明确要求的程序，其核心作用在于：

   • 固定双方权利义务，避免口头约定引发的举证困难；
     
   • 明确交回时间、范围、补偿等关键条款，防止后续纠纷；
     
   • 符合法律形式要件，确保放弃行为的合法性。
     若未签订书面协议，一旦发生争议（如土地被重新发包后原承包人主张权利），可能因证据不足承担不利后果。

2. 实务操作层面
   即使村里未强制要求书面协议，仍建议主动签订，原因包括：

   • 风险防范：口头放弃可能被认定为“未实际交回”，导致承包关系未解除；
     
   • 程序合规：部分地区政策或村规民约可能要求书面材料作为审批依据；
     
   • 权益保障：协议中可约定补偿标准、土地现状确认等细节，避免后续争议。
     例如，若土地上存在附着物（如树木、建筑），书面协议可明确处理方式，防止发包方单方面处置。

3. 特殊情形补充

   • 若承包方已通过行动明确表示放弃（如长期弃耕、书面通知发包方但未签协议），实践中可能被认定为“事实放弃”，但存在举证风险；
     
   • 集体经济组织章程或地方性法规对放弃程序有特殊规定的，需优先遵守。

建议：放弃承包权时，务必与村里签订书面协议，并留存协议原件及送达证明（如签字回执）。若对协议条款存疑，可要求村里解释或补充约定，必要时可联系我协助审查协议内容。