结论前置：

1. 您有权要求返还土地并获得相应赔偿。
2. 可通过协商、行政投诉或法律诉讼途径解决。

核心前提：您承包的耕地属于集体所有，但您依法享有承包经营权，未经法定程序，任何组织或个人不得擅自改变土地用途或非法转让。

具体分析：

1. 土地承包经营权的法律保护：

   • 根据《中华人民共和国农村土地承包法》，承包方依法享有承包地使用、收益的权利，有权自主组织生产经营和处置产品。
   • 未经依法批准，不得将承包地用于非农建设。村里未经您同意，擅自将耕地卖给工厂，属于违法行为。

2. 如何要回土地：

   • 协商解决：首先，您可以尝试与村里进行协商，要求其停止违法行为，返还土地，并恢复土地原状。
   • 行政投诉：若协商无果，您可以向当地国土资源管理部门或农业农村部门投诉，请求其依法查处非法转让土地的行为，并责令返还土地。
   • 法律诉讼：若行政投诉未能解决问题，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求确认村里转让土地的行为无效，并返还土地。同时，您还可以要求村里赔偿因非法转让土地给您造成的损失。

3. 如何追回卖地的钱：

   • 追偿对象：若村里已将土地转让款支付给第三方（如工厂），您应首先要求村里承担返还责任。若村里无力返还，您可以考虑将第三方作为共同被告，要求其承担连带责任（需证明第三方明知土地转让违法仍接受转让）。
   • 证据收集：在追偿过程中，您需要收集相关证据，如土地承包合同、村里非法转让土地的证据（如转让协议、收款凭证等）、您因土地被转让而遭受的损失证明等。
   • 法律途径：同样，您可以通过协商、行政投诉或法律诉讼途径来追回卖地的钱。在法律诉讼中，您可以要求法院判决村里或第三方返还土地转让款，并赔偿您的损失。

建议：

• 在处理此类问题时，建议您保留好所有相关证据，如土地承包合同、村里通知、转账记录等。
• 考虑到法律程序的复杂性和专业性，建议您在行动前咨询专业律师（即我本人），以确保您的权益得到充分保护。
• 保持冷静和理性，通过合法途径解决问题，避免采取过激行为。