在填写劳动调解案件提交的行政区时，您主要需要依据的是《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》以及《劳动人事争议仲裁办案规则》中的相关规定。以下是针对您问题的详细解答：
一、选择行政区的基本原则
劳动调解（或仲裁）案件的提交行政区，主要遵循“劳动合同履行地”或“用人单位所在地”的原则。这意味着，您可以选择在劳动合同实际履行的地方，或者用人单位注册地（或主要办事机构所在地）的劳动争议调解（或仲裁）委员会进行提交。
二、具体选择方法
劳动合同履行地：
- 这是指您实际工作的地方。如果劳动合同中明确写明了工作地点，那么这个地方就是劳动合同履行地。
- 如果劳动合同没有明确写明，那么您实际工作的地点，即您每天上班的地方，就是劳动合同履行地。
- 举例：如果您在A市的B区工作，那么A市B区就是您的劳动合同履行地。
用人单位所在地：
- 这是指用人单位的注册地或者主要办事机构所在地。
- 如果用人单位的注册地和实际经营地不一致，通常以实际经营地为准，因为这样更便于调解（或仲裁）机构进行调查和取证。
- 举例：如果某公司注册在C市D区，但主要办公在E市F区，那么E市F区就是该用人单位的所在地。
三、特殊情况的处理
- 如果您和用人单位分别向劳动合同履行地和用人单位所在地的调解（或仲裁）委员会申请了调解（或仲裁），那么将由劳动合同履行地的调解（或仲裁）委员会进行管辖。
- 当劳动合同履行地和用人单位所在地不一致时，您有权选择其中任何一个地点的调解（或仲裁）委员会进行提交。
四、选择时的考虑因素
便利性：
- 您应该优先选择一个便于自己参与调解（或仲裁）程序、收集证据以及维护自身权益的地点。
- 考虑到调解（或仲裁）期间可能需要多次往返，选择一个近距离的调解（或仲裁）委员会可以减少您的时间和经济成本。
调解（或仲裁）机构的情况：
- 您应该考虑当地劳动争议调解（或仲裁）委员会的工作效率、专业水平以及对劳动纠纷的处理经验。
- 您可以通过咨询当地劳动行政部门、法律机构或其他专业人士，来了解不同调解（或仲裁）委员会的情况。
法律规定：
- 某些特殊类型的劳动纠纷可能有特定的管辖规定，您在选择前应该仔细查阅相关法律法规。
五、提交时效
- 您应该在劳动争议发生之日起的一年内提出调解（或仲裁）申请，以确保自己的权益得到及时保护。
- 同时，您应该注意保留好相关证据材料，如劳动合同、工资支付记录、考勤记录等，以备调解（或仲裁）时使用。
综上所述，选择劳动调解案件提交的行政区是一个需要综合考虑多方面因素的决策过程。您应该根据自己的实际情况、具体法律规定以及调解（或仲裁）机构的效率和专业性，做出最适合自己的选择。