仲裁是可以代理的。在劳动仲裁等仲裁程序中，当事人有权委托代理人参与仲裁活动，这是法律赋予当事人的重要权利。以下是对这一问题的详细解答：

一、法律依据

1. 《中华人民共和国仲裁法》第二十九条：明确规定当事人、法定代理人可以委托律师和其他代理人进行仲裁活动，并向仲裁委员会提交授权委托书。
2. 《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十四条：同样确认当事人可以委托代理人参加仲裁活动，委托他人参加仲裁活动时，应当向劳动争议仲裁委员会提交有委托人签名或者盖章的委托书，委托书应当载明委托事项和权限。

二、可委托的代理人范围及资格

1. 律师：作为专业法律人士，律师具备深厚的法学知识和丰富的诉讼经验，能够为当事人提供全方位的法律服务，是理想的委托代理人。
2. 近亲属：包括配偶、父母、子女、兄弟姐妹等，他们基于对案件的了解和亲人的关心，愿意为当事人提供帮助。
3. 工作人员：由当事人所在单位推荐的工作人员，熟悉当事人的工作情况和业务往来，能为仲裁提供有价值的协助。
4. 社会团体或单位推荐的公民：如行业协会推荐的专业人士，针对特定领域的问题提供专业意见和代理服务。
5. 其他经仲裁委员会许可的公民：在特殊情况下，经仲裁委员会审查并许可的其他公民也可作为代理人。

注意：无民事行为能力、限制民事行为能力或可能损害被代理人利益的人，以及仲裁委员会认为不适合作代理人的人，不能担任仲裁代理人。

三、委托代理人的具体程序

1. 签订授权委托书：明确委托事项和代理权限，包括一般授权和特别授权。一般授权涉及程序性活动，如提交仲裁申请、参与庭审、提供证据、进行辩论等；特别授权则涵盖实体权利的处分，如承认、放弃、变更仲裁请求，进行和解、调解，提起反请求等。
2. 提交授权委托书：在仲裁规则规定的期限内，将授权委托书提交给仲裁委员会，经审查确认后，代理人即可在授权范围内参与仲裁。

四、重要注意事项

1. 职工当事人出庭要求：即使委托了特别授权的代理人，除经劳动争议仲裁委员会批准外，职工当事人仍应出庭参加仲裁庭审，以确保仲裁程序的公正性和有效性。
2. 代理人数量与权限：当事人可以委托一至两名代理人，若委托两名，需在授权委托书中分别明确各自的代理权限和范围，以避免代理权限的冲突和混淆。
3. 授权委托书的精确性：仅写“全权代理”而无具体授权的，代理人无权进行承认、放弃、变更仲裁请求等实质性操作，这可能导致代理人在仲裁过程中无法有效维护当事人的权益。
4. 代理资格的取消：若委托代理人提供虚假证明、证件，欺骗仲裁委员会，其代理资格将被取消，这将对当事人的仲裁程序产生不利影响。

五、建议与提醒

1. 选择合适的代理人：当事人在选择代理人时，应优先考虑其法律知识、实践经验和专业能力，以确保仲裁效果。
2. 明确委托事项和代理权限：在签订授权委托书时，应明确委托事项和代理权限，以避免代理人在仲裁过程中超出授权范围行事。
3. 保持沟通与合作：当事人与代理人之间应保持密切的沟通与合作，及时交流案件进展和相关信息，以确保仲裁活动的顺利进行。

总结：仲裁是可以代理的，但当事人需依法进行委托，并选择合适的代理人以确保仲裁效果。如果您在劳动仲裁等仲裁程序中有代理方面的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。