当您官司输了并被申请执行时，这确实是一个需要谨慎处理的法律问题。以下是我为您整理的详细应对步骤和建议，希望能帮助您更好地理解和应对这一情况。
一、保持冷静，了解权益与义务
首先，您需要保持冷静，认识到被申请执行意味着生效的法律文书已经确定了您的义务，而对方作为权利人已向法院申请了强制执行。此时，您应当积极了解自身的权益与义务，明确需要履行的法律责任。
二、积极配合法院执行工作
履行义务：按照法律文书的要求，积极履行您应尽的义务。这包括支付款项、交付财物、完成特定行为等。
报告财产：根据法院的要求，如实报告您的财产状况，包括银行账户、房产、车辆等。这有助于法院更准确地了解您的经济状况，从而制定合理的执行方案。
配合调查：如果法院需要对您进行进一步的调查或询问，您应当积极配合，提供真实、准确的信息。
三、若存在困难，尝试协商解决
如果您确实存在经济困难或其他特殊情况，无法立即履行全部义务，您可以向法院说明情况，并尝试与对方协商解决。这可能包括：
分期履行：与对方协商，制定分期履行的计划，以减轻您的经济压力。
部分履行：如果可能，您可以先履行部分义务，以展示您的诚意和合作态度。
提供担保：如果您有可靠的担保人或担保物，可以考虑提供担保，以换取对方的谅解和宽限。
四、了解并遵守法律依据
官司输了被执行的法律依据主要来源于《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定。您应当充分了解这些法律规定，包括强制执行的程序、措施以及被执行人的权利与义务。这有助于您更好地维护自己的合法权益，避免不必要的法律纠纷。
五、对执行行为或执行标的有异议时的处理
如果您对执行行为或执行标的存在异议，您可以通过合法途径提出：
提出书面异议：向执行法院提出书面异议，说明异议的具体内容和理由。执行法院在收到异议后，会进行审查并作出相应处理。
申请复议或提起诉讼：如果您对执行法院的异议处理结果不服，还可以向上级法院申请复议或提起诉讼。
六、注意法律后果
如果您拒不履行判决或妨碍执行工作，您可能会面临以下法律后果：
纳入失信被执行人名单：这会影响您的信用记录，限制您的高消费行为。
限制高消费：您可能无法乘坐飞机、高铁等高档交通工具，也无法入住高档酒店等。
拘留或刑事责任：在严重情况下，您可能会被拘留或承担刑事责任。
综上所述，当您官司输了并被申请执行时，您应当保持冷静，积极配合法院的执行工作，并尝试与对方协商解决。同时，您也需要了解并遵守相关的法律依据，以维护自己的合法权益。如果您对执行行为或执行标的存在异议，可以通过合法途径提出。希望这些建议能对您有所帮助。