面对被起诉并输了官司的情况，您可以按照以下步骤来妥善处理：
一、接受并履行判决
首先，您需要明确判决结果已经生效，这意味着您需要按照判决书上的内容来履行相应的义务。如果判决要求您支付款项，那么您应当按时足额地支付，以避免进一步的法律纠纷和不良后果。
二、考虑上诉或再审
上诉：如果您对判决结果不服，并且在规定的上诉期内，您可以考虑上诉。上诉需要您准备充分的上诉理由和证据，并通过合法程序向上一级法院提交上诉状。上诉是您的合法权利，但也需要谨慎对待，因为上诉并不意味着一定能改变判决结果。
再审：如果您已经错过了上诉期，但认为判决确实存在错误，您可以考虑申请再审。不过，再审申请有严格的条件限制，比如需要提供新证据足以推翻原判决等。因此，在申请再审前，您需要仔细评估自己的情况和证据。
三、沟通与执行和解
在履行判决义务的过程中，如果您遇到了困难无法按时履行，建议您及时与对方或法院进行沟通。通过沟通，您可以尝试达成执行和解协议，制定一个合理的还款或履行计划。这样不仅可以减轻您的经济压力，还可以避免因未按时履行判决而带来的不利后果。
四、积极配合执行工作
如果您未按判决履行义务，法院有权采取一系列强制执行措施，如查封、扣押、冻结您的财产等。此外，您还可能面临限制出境、被列入失信被执行人名单等严重后果。因此，为了避免给自己带来更多不利影响，您应当积极配合执行工作，按照法院的要求履行义务。
五、反思与总结
最后，无论判决结果如何，您都应该反思案件中自身存在的问题，并总结经验教训。通过反思和总结，您可以更好地了解自己在法律事务中的不足和需要改进的地方，以便今后更好地处理类似法律事务。
总之，面对被起诉并输了官司的情况，您需要保持冷静和理性，按照法律程序来妥善处理。通过接受并履行判决、考虑上诉或再审、沟通与执行和解、积极配合执行工作以及反思与总结等步骤，您可以有效地应对这一挑战，并为自己未来的法律事务打下坚实的基础。