法定哺乳期的起算时间是从婴儿出生之日起开始计算，无论该日是工作日还是休息日。以下是关于哺乳期起算时间及相关权益的详细解释：
一、哺乳期起算时间的确定
一般情况：
- 法定哺乳期从婴儿出生之日起开始计算。例如，如果婴儿在2023年3月1日出生，那么哺乳期就从这一天开始算起。
特殊情况：
- 对于早产婴儿，同样从出生之日起算哺乳期。
- 对于领养婴儿，则从领养之日起算哺乳期。
二、哺乳期的时长及结束时间
- 法定哺乳期通常到婴儿满1周岁为止。例如，如果婴儿在2023年3月1日出生，那么哺乳期将于2024年3月1日结束。
- 特殊情况下，如婴儿身体虚弱需要继续哺乳，经县级以上医疗机构证明，哺乳期可以适当延长，具体以医疗机构建议的时间为准。
三、哺乳期间的权益
在哺乳期内，女职工享有一系列劳动保护权益，包括但不限于以下几点：
哺乳时间：
- 用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间。生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿，每天增加1小时哺乳时间。
- 哺乳时间算作劳动时间，用人单位不得因此扣减女职工的工资或福利。
工作安排：
- 用人单位不得延长哺乳期女职工的劳动时间，也不得安排她们上夜班，以保障其休息和哺乳需求。
合同保护：
- 在哺乳期内，女职工的工作岗位和劳动合同受到法律保护。用人单位不能随意解除与她们的劳动合同，即使劳动合同到期，也应当续延至哺乳期结束。
四、特殊情况处理
- 对于因婴儿身体等特殊原因需要继续哺乳的情况，女职工可以与用人单位协商适当延长哺乳期。此时，应提供县级以上医疗机构的证明作为依据。
- 不同地区可能在具体细节上存在差异，因此在实际操作中，女职工和用人单位应参考当地的相关法规和政策来确定哺乳期的具体安排和相关权益。
总结与建议：
法定哺乳期的起算时间明确且具有法律效应，女职工在哺乳期内享有相应的哺乳时间和劳动保护权益。作为女职工，应了解自己的合法权益，并在必要时与用人单位进行沟通协商，以确保自身权益得到充分保障。如果遇到任何法律问题或权益受到侵害的情况，可以直接向我咨询，我将为你提供专业的法律帮助。