核心前提：用户因行车的后视镜碰撞导致胳膊受伤，希望了解如何进行索赔。
结论前置：
- 立即固定证据：包括现场照片、视频、目击者联系方式、行车记录仪数据（如有）等，证明事故发生经过及责任归属。
- 报警并获取事故认定书：联系交警部门，由交警出具《道路交通事故责任认定书》，明确双方责任比例（如对方全责、主责等）。
- 就医并保留医疗记录：及时前往医院治疗，保存病历、诊断证明、医疗费发票、用药清单等，作为索赔依据。
- 联系对方或保险公司：
- 若对方为机动车，其车辆可能投保了交强险和商业三者险，可直接联系对方保险公司协商赔偿；
- 若对方拒绝赔偿或协商无果，可向法院提起民事诉讼。
详细分析：
责任认定：
- 根据《道路交通安全法》，若对方存在过错（如违规变道、未保持安全距离等），需承担相应责任；
- 若您自身存在过错（如突然变道、未观察路况等），可能需承担部分责任，赔偿金额按责任比例分担。
赔偿范围：
- 医疗费：包括挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等；
- 误工费：根据您的收入减少情况计算；
- 护理费：若需专人护理，按护理人员的收入或当地护工标准计算；
- 交通费：就医产生的合理交通费用；
- 营养费：根据医嘱或鉴定结论确定；
- 残疾赔偿金（如构成伤残）：按伤残等级和当地标准计算。
索赔流程：
- 协商：优先与对方或保险公司协商，达成赔偿协议；
- 调解：可申请交警部门或人民调解委员会调解；
- 诉讼：若协商、调解无果，可向法院起诉，提交证据材料，由法院判决赔偿金额。
注意事项：
- 索赔时效为3年，自知道或应当知道权利被侵害之日起计算，建议尽快处理；
- 避免私下签署“一次性了结协议”，防止遗漏赔偿项目；
- 若对方逃逸或无保险，可申请道路交通事故社会救助基金垫付部分费用。
建议：如有复杂情况（如伤残鉴定、责任争议等），可直接向我咨询，我会结合具体证据和法律规定，为您提供详细索赔方案。