在被车撞了之后，关于谅解书赔偿金的谈判，确实是一个需要细致处理的过程。以下是我为您整理的详细步骤和建议，希望能帮助您更好地维护自己的权益：

一、确保安全并及时处理

1. 确保自身安全：事故发生后，首要任务是确保自己和周围环境的安全。如果受伤不严重，应迅速转移到安全地带，以防二次事故。
2. 立即报警并叫救护车：拨打122报警电话，通知交警到现场处理。同时，如果受伤，应立即叫救护车前往医院进行全面检查和治疗。
3. 保护现场与取证：在等待交警到来的同时，保护好事故现场，包括车辆位置、碎片、痕迹等，并拍摄照片作为证据。

二、收集并整理证据材料

1. 获取交通事故责任认定书：交警会对事故现场进行勘查、拍照、收集证据，并出具交通事故责任认定书。这是确定赔偿责任的重要依据，务必妥善保管。
2. 整理医疗相关凭证：在就医过程中，妥善保管所有医疗相关凭证，如病历、诊断证明、检查报告、费用清单、医疗费发票等。这些凭证将作为您主张医疗费赔偿的依据。
3. 准备收入损失证明：如需主张误工费，应提供收入损失证明，如工资单、银行流水等。这些证明将帮助您计算因事故导致的收入损失。

三、明确赔偿责任主体

1. 确定事故责任：根据交通事故责任认定书明确事故双方的责任划分。这将直接影响赔偿责任的承担。
2. 查明赔偿主体：了解肇事司机、车辆所有人、保险公司等信息。通常情况下，保险公司会在保险责任范围内承担赔偿责任。如果肇事司机或车辆所有人存在过错，他们也可能需要承担部分或全部赔偿责任。

四、了解赔偿项目和标准

1. 一般赔偿项目：包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费等。这些费用的计算方式和标准都有明确规定，您可以根据相关规定进行主张。
2. 构成伤残的赔偿项目：如经伤残鉴定构成伤残，您还可要求赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费等。这些费用的计算将依据伤残等级和当地标准进行。
3. 造成死亡的赔偿项目：虽然这种情况较为极端，但如果因事故导致死亡，赔偿项目将包括丧葬费、死亡补偿费等。

五、与赔偿责任方及保险公司协商赔偿金

1. 主动联系：在治疗基本结束后，主动与肇事司机及其保险公司取得联系，表达协商赔偿的意愿。
2. 提出赔偿要求：根据了解的赔偿项目和标准，列出详细的赔偿清单，并向对方说明赔偿依据和计算方式。在提出赔偿要求时，务必保持客观和合理，避免过高或过低的索赔。
3. 争取合理赔偿：坚持合理的赔偿要求，据理力争。如果对方提出的赔偿方案明显低于实际损失，您应提供充分证据支持自己的主张，如医疗费用发票、收入损失证明等。
4. 关于谅解书：在协商过程中，如果对方希望获得您的谅解以减轻法律责任，您可以考虑在获得合理赔偿的前提下出具谅解书。但请注意，谅解书并不意味着您放弃了追究对方责任的权利，而是在一定程度上表达了您的宽容和谅解。

六、协商不成的处理方式

1. 签订书面协议：如果双方能达成一致，应签订书面协议，明确赔偿金额、方式、时间等。这将有助于避免后续纠纷。
2. 法律途径解决：如果协商不成或您觉得自己的权益受到严重侵害，可以考虑通过法律途径解决问题，如起诉至法院。在此过程中，您可以请专业律师协助以确保权益得到最大程度保护。

在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。同时，如果您对法律程序或赔偿标准不熟悉，建议寻求专业律师的帮助以确保自己的权益得到充分保护。希望这些建议能对您有所帮助！