核心结论：若房子因贷款问题被冻结且银行已提起诉讼，您需立即采取法律行动，通过积极应诉、协商和解或申请再审等途径维护自身权益。以下是具体分析及建议：

1. 核实冻结与诉讼的合法性

• 法律程序审查：首先确认银行是否依法定程序申请财产保全（冻结房产）。根据《民事诉讼法》第103条，银行需提供担保并提交充分证据证明债务存在及紧急风险，法院才会裁定冻结。若程序违法（如未送达通知、证据不足），您可向法院提出异议申请（《民事诉讼法》第232条），要求解除冻结。
• 诉讼材料核查：检查银行起诉状、贷款合同、还款记录等证据是否完整。若银行存在计算错误（如复利、罚息违法）、未履行催告义务等违规行为，可在答辩中主张合同无效或部分条款无效。

2. 积极应诉，制定辩护策略

• 答辩要点：
  • 债务真实性：若实际还款金额与银行记录不符，需提供转账凭证、收据等证据反驳。
  • 合同条款合法性：检查贷款合同中利息、违约金是否超过法定上限（LPR的4倍），若超标可主张调整。
  • 不可抗力或情势变更：若因疫情、重大疾病等导致无力还款，可依据《民法典》第533条申请减免责任。
• 反诉或追加被告：若银行存在违规放贷（如未核实还款能力）、暴力催收等行为，可提起反诉要求赔偿。

3. 协商和解，争取灵活还款方案

• 主动沟通：在诉讼期间可与银行协商延期还款、分期偿还或减免部分利息。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，银行在特定条件下需与持卡人平等协商。
• 调解程序：申请法院组织调解，达成调解协议后可申请司法确认，具有强制执行力，避免长期诉讼。

4. 执行阶段的应对措施

• 执行异议：若房产被拍卖，可提出执行异议之诉（《民事诉讼法》第234条），主张房产为唯一住房、存在租赁关系等阻碍执行。
• 参与分配：若房产价值不足以清偿全部债务，可申请参与分配程序，按比例受偿。

5. 预防措施与长期规划

• 债务重组：若负债过高，可考虑通过个人破产制度（部分地区试点）或债务重组程序清理债务。
• 信用修复：结案后及时履行义务，避免被列入失信名单，影响后续贷款、出行等。

行动建议：

1. 立即收集贷款合同、还款记录、沟通记录等证据；
   
2. 委托律师分析案件漏洞，制定应诉方案；
   
3. 同步与银行协商，争取和解或调整还款计划。
   

如有进一步疑问或需具体法律文件指导，可直接向我咨询，我将结合您所在地区的司法实践提供针对性建议。