公司单方面调整薪资通常是不合法的。下面我从合法与不合法的情形、应对建议几个方面为你详细分析：

合法调整薪资的情形

1. 协商一致：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括薪资。因此，如果公司与员工就调薪达成一致意见，并签订书面协议，那么这种调薪是合法的。
2. 法定情形：在某些特定情况下，如企业因经营困难需要裁员或调整业务结构时，可能会涉及员工的薪酬调整。若这些调整符合法律法规的规定，且程序合法（如提前通知、与员工协商等），则可能被视为合法行为。例如，员工因不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位后，仍不能胜任的，公司可以提前三十日以书面形式通知员工本人或者额外支付员工一个月工资后，解除劳动合同。在此过程中，合理的调薪作为调整的一部分，可能是合法的。
3. 制度规定：如果公司的规章制度或劳动合同中明确规定了调薪的条件和程序，并且这些规定不违反法律法规的强制性规定，那么公司在符合这些条件和程序的情况下进行调薪，也可能是合法的。

不合法调整薪资的情形

1. 未经协商一致：如果公司未与员工就调薪达成一致意见，单方面强制实施，这通常被视为违法行为。因为薪资是劳动合同的重要组成部分，任何一方未经对方同意单方面调整薪资都是可能违反合同约定的。
2. 无合理理由：公司调薪必须有合理的理由，如企业经营困难、员工不胜任工作等。若无正当理由而随意调薪，则构成违法。
3. 违反法律法规：公司的调薪行为必须遵守国家法律法规的规定，不得侵犯员工的合法权益。例如，不得因员工性别、种族、宗教信仰等因素进行歧视性调薪。
4. 程序不合法：即使公司有合理的调薪理由，也必须遵循一定的程序，如提前通知员工、与员工协商等。若程序不合法，也可能导致调薪行为无效。

应对建议

对于员工而言，面对公司的调薪要求，可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 与公司沟通：首先尝试与公司进行沟通，了解调薪的具体原因和背景，表达自己的意见和诉求。如果双方能够达成一致，那么问题就可以得到解决。
2. 保留证据：如果认为公司的调薪行为不合理或违法，应保留相关证据，如劳动合同、工资条、调薪通知书等。这些证据在后续的维权过程中将起到关键作用。
3. 申请仲裁或提起诉讼：如果协商无果，员工可以向劳动仲裁委员会申请仲裁，要求确认公司调薪行为违法并恢复原薪资水平。如果仲裁结果不能满足员工的诉求，员工还可以向法院提起诉讼。在仲裁或诉讼过程中，员工需要提交充分的证据来支持自己的主张。

总之，公司单方面调整薪资的合法性取决于具体情况和是否遵循了相关法律法规。如果你遇到了类似的问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。