作为合作社的5个股东之一，如果您希望单方面退出，需要遵循一定的程序和规定来确保退出的合法性和合规性。以下是一个清晰、详细且有深度的解答：

一、查看合作社章程

首先，您需要仔细查阅合作社的章程。章程中通常会明确规定股东退出的方式、条件以及相关手续。这是您退出合作社的基础依据，务必确保您对章程中的相关规定有充分的理解。

二、提出书面退出申请

若章程中未对退出作出特别限制或规定，您应向合作社提出书面退出申请。在申请中，您需要明确说明退出的原因、时间以及您希望如何处理您的权益份额等。书面申请有助于确保您的退出意愿得到正式记录，并为后续的清算和手续办理提供依据。

三、合作社审议与清算

合作社在收到您的退出申请后，会按照规定的程序进行审议。这通常包括社员大会或相关决策机构的讨论和表决。若您的退出申请符合章程规定的条件，合作社将开始清算您的权益份额。清算过程中，合作社会对您的出资份额、应得盈余等进行核算，并确定应退还您的金额或资产。

四、确定退还方式与金额

根据清算结果，合作社将与您协商确定退还方式。一般来说，股金会以货币形式退还，但双方也可协商采用其他合适的方式。在确定退还金额时，务必确保金额准确无误，并符合章程和相关法律法规的规定。

五、办理变更登记手续

完成上述程序后，合作社需要及时办理股东退出的相关手续。这包括修改股东名册、在工商行政管理部门办理备案等。这些手续的办理有助于确保合作社的股东结构等信息准确更新，维护合作社的正常运营秩序。

六、注意事项

在整个退出过程中，您需要严格遵循合作社章程及相关法律法规的要求。同时，与合作社保持积极沟通，确保退出事宜的顺利进行。若遇到任何问题或纠纷，建议及时咨询专业律师或相关机构以获取法律支持和帮助。

总之，作为合作社的股东之一，您单方面退出需要遵循一定的程序和规定。通过仔细查阅章程、提出书面申请、合作社审议与清算、确定退还方式与金额以及办理变更登记手续等步骤，您可以确保退出的合法性和合规性。