面对被骗几万块钱的情况，你应首先保持冷静，并立即采取行动来固定证据和寻求法律帮助，以尽量挽回损失。以下是从不同角度为你提供的详细建议：

一、固定与收集证据

1. 聊天记录：保存所有与诈骗相关的文字、语音或视频聊天记录，特别是涉及款项往来的部分，如对方承诺还款的时间、方式等。
2. 转账记录：从银行或第三方支付平台（如微信、支付宝）获取详细的转账凭证，包括转账时间、金额、收款方信息等。这些记录是证明你被骗的关键证据。
3. 通话录音/视频：在合法且不侵犯他人权益的前提下，录制与对方的通话或视频，尤其是对方承认诈骗或承诺还款的片段。
4. 额外信息：尽可能收集更多关于诈骗的信息，如骗子的真实身份、行骗手法、联系方式等。这些信息有助于后续的法律处理。

二、报警处理

1. 诈骗认定：几万块钱的金额通常已经达到了当地诈骗罪的立案标准（一般三千元至一万元以上，具体标准可能因地区而异）。因此，你应立即向公安机关报案，详细陈述被骗的经过和金额，以及骗子的相关信息。
2. 报案材料：携带收集好的证据前往当地公安机关报案。警方会进行立案侦查，并尽力追回被骗款项。
3. 配合调查：积极配合公安机关的调查工作，提供准确信息，协助警方锁定犯罪嫌疑人。你的配合程度将直接影响案件的侦破进度。

三、尝试联系支付平台

若款项是通过某些支付平台转出的，你可联系支付平台客服，说明情况，看是否能采取相应措施，如冻结对方账户、提供交易记录等。这有助于防止骗子进一步转移资金，并增加追回款项的可能性。

四、民事诉讼（如报警后未能追回损失）

1. 准备材料：如果报警后未能追回损失，或者警方认为不构成诈骗而属于民事纠纷，你可考虑通过民事诉讼追讨欠款。此时，你需要撰写起诉状，明确原被告信息、诉讼请求（如要求归还欠款及利息）、事实和理由，并整理好证据材料。
2. 立案起诉：将起诉状和证据提交至有管辖权的人民法院，缴纳诉讼费用后等待法院安排开庭审理。在诉讼过程中，你需要充分证明诈骗事实的存在和涉及的金额，以及对方应承担的法律责任。
3. 执行判决：如果胜诉后对方拒不履行判决，你可向法院申请强制执行。法院将采取一系列措施来强制对方履行判决义务，如查封、扣押、拍卖财产等。

五、预防未来风险与心理调适

1. 提高警惕：从此次经历中吸取教训，增强防骗意识。谨慎对待涉及金钱交易的事情，避免再次上当受骗。
2. 正规渠道：尽量通过正规渠道进行金钱往来，避免私下交易。这可以降低被骗的风险，并增加交易的安全性。
3. 心理支持：被骗可能会带来心理压力和负面情绪。及时寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助进行心理调适，以保持积极的心态面对生活。

在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。同时，也要注意保护自己的心理健康和未来安全。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。