可以报警。针对您提出的“离婚住一起摔东西、威胁我，是否可以报警”的问题，我将从法律角度为您详细分析。
一、法律背景与依据
在婚姻关系存续期间或离婚后仍共同居住的情况下，若一方出现摔东西、威胁等行为，这些行为可能构成对另一方人身安全或财产安全的威胁。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对于威胁他人安全、故意损毁公私财物的行为，公安机关有权依法给予治安管理处罚。
二、具体行为分析
摔东西行为：
- 若摔毁的是您的个人财物，且价值较大，该行为可能构成故意损毁公私财物，违反了《治安管理处罚法》的相关规定。
- 若摔毁的是共同财产，虽然不直接构成对您的个人侵害，但也可能引发家庭矛盾升级，且若行为恶劣，同样可能受到治安管理处罚。
威胁行为：
- 威胁行为若达到一定程度，如使用暴力、恐吓等手段，使您感到恐惧或不安，则可能构成对您的精神侵害，违反了《治安管理处罚法》中关于威胁他人安全的规定。
三、报警建议与流程
报警建议：
- 当您遭遇上述行为时，首先应确保自身安全，避免与对方发生直接冲突。
- 及时收集证据，如现场照片、视频、录音等，以便后续向公安机关提供。
- 尽快拨打110报警电话，向公安机关详细陈述事情经过，并提供相关证据。
报警流程：
- 公安机关接到报警后，会迅速出警，到达现场进行调查。
- 调查过程中，您需要配合公安机关的工作，如实陈述事情经过，并提供相关证据。
- 公安机关会根据调查结果，依法对违法行为人进行处罚。
四、后续法律措施
若行为构成犯罪：
- 如摔东西、威胁行为情节严重，构成犯罪（如故意毁坏财物罪、寻衅滋事罪等），则公安机关会依法立案侦查，并移送检察机关审查起诉。
- 您有权作为被害人参与刑事诉讼，维护自己的合法权益。
若行为未构成犯罪：
- 如行为未构成犯罪，但违反了《治安管理处罚法》，则公安机关会依法给予违法行为人治安管理处罚，如罚款、拘留等。
- 您仍有权要求违法行为人赔偿因摔毁财物造成的损失。
五、特别提醒
- 在处理此类纠纷时，建议您保持冷静，避免情绪化行为导致矛盾升级。
- 若您感到自身安全受到严重威胁，可考虑暂时离开共同居住场所，确保自身安全。
- 如有需要，您可随时向我咨询相关法律问题，我将为您提供专业的法律建议。
综上所述，针对您提出的问题，您可以报警。在报警过程中，请确保自身安全，及时收集证据，并配合公安机关的工作。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。