在劳动仲裁过程中，如果因为对法律理解的错误导致写错了请求金额，您在一审阶段（即法院起诉阶段）通常是有机会进行修改的，但需要注意以下几点关键事项：

一、修改的时间节点

您必须在一审法庭辩论终结前提出修改申请。这是一个非常关键的时间节点，一旦错过，可能就无法再进行修改了。因此，建议您在发现错误后，尽快与一审法官取得联系，并明确表达修改诉求的意愿。

二、修改的认可条件

修改诉求并非随意进行，而是需要经过对方当事人的同意或者法院的准许。如果对方当事人不同意修改，并且这种不同意对案件的审理产生了实质性的影响，那么法院将会根据具体的案件情况来决定是否准许修改。

三、修改的合理性和合法性

在修改诉求时，您必须基于合理的事实和法律依据。这意味着您不能随意更改诉求，而必须有充分的理由和证据来支持您的修改。例如，如果是因为对法律规定的理解出现偏差而写错了诉求，那么您就需要提供准确的法律条文和相关事例来证明修改的合理性。

四、不损害对方当事人的合法权益

修改诉求绝对不能损害对方当事人的合法权益，这是一个基本原则。如果修改后的诉求可能会对对方造成不利影响，那么法院可能会慎重考虑是否准许修改。

五、实际操作建议

1. 及时沟通：一旦发现诉求写错，应立即与一审法官进行沟通，说明情况并提交修改申请。
2. 准备充分：在提交修改申请时，务必准备好充分的理由和证据，以证明修改的合理性和合法性。
3. 尊重对方：在修改诉求的过程中，要尊重对方当事人的意见和权益，尽量通过协商达成一致。

六、关于上诉阶段的说明

虽然您的问题主要关注一审阶段的修改，但值得注意的是，在劳动仲裁裁决后上诉的情况下，原则上一般不能直接改回赔偿金额。上诉主要是对仲裁裁决的合法性、公正性等进行审查。如果确因书写错误等非实质性原因导致赔偿金额有误，可在上诉过程中向法院说明情况并提供证据，法院会根据具体情况进行审查和处理。

综上所述，如果您在劳动仲裁中因为对法律理解的错误导致写错了请求金额，在一审阶段通常是有机会进行修改的，但需要遵循一定的程序和条件。建议您及时与一审法官沟通，并准备好充分的理由和证据来支持您的修改申请。