当您拿到行政处罚决定书后，如果对其内容不服并希望提起诉讼，您可以按照以下步骤进行：

一、明确起诉条件

首先，您需要确认自己是否满足起诉的条件。这通常包括：

1. 主体资格：您必须是行政处罚的直接相对人，即行政处罚决定书中列明的被处罚人。
2. 起诉期限：根据《中华人民共和国行政诉讼法》的规定，您应当在知道或应当知道行政机关作出行政处罚决定之日起六个月内提起诉讼。
3. 起诉理由：您需要认为行政处罚决定侵犯了您的合法权益，如处罚过重、事实认定错误、法律适用不当等。

二、准备起诉材料

接下来，您需要准备以下起诉材料：

1. 起诉状：这是提起诉讼的核心文件，应包含以下内容：

   • 原被告的基本信息（姓名、性别、年龄、住址、联系方式等）；
   • 诉讼请求（如请求撤销行政处罚决定、请求赔偿损失等）；
   • 事实与理由（详细阐述行政处罚决定的内容、您不服的理由及依据）；
   • 证据清单（列出您将提供的所有证据）。

2. 行政处罚决定书：作为对方作出行政处罚的直接证据，您需要提供原件或经核对的复印件。

3. 其他证据：根据您的起诉理由，您可能还需要提供其他证据来支持您的主张，如相关法律法规、专家意见、现场照片或视频等。

三、确定管辖法院

根据《中华人民共和国行政诉讼法》的规定，行政诉讼一般由被告所在地或行政行为发生地的基层人民法院管辖。因此，您需要确定作出行政处罚决定的行政机关所在地或行政行为发生地的基层人民法院，并向该法院提起诉讼。

四、提交起诉材料

准备好起诉材料后，您需要前往有管辖权的法院立案窗口提交材料。法院会对您的材料进行审查，如果材料齐全且符合起诉条件，法院会受理您的案件并安排开庭。

五、等待法院受理与审理

法院受理您的案件后，会安排开庭时间并通知您。在庭审过程中，您需要充分陈述自己的观点、出示证据，并回答法官和对方当事人的询问。法院会根据双方提供的证据和法律规定作出判决。

六、注意事项

1. 及时起诉：不要错过起诉期限，否则您将失去通过法律途径维护自己权益的机会。
2. 准备充分：确保您的起诉材料完整、准确，并尽可能提供充分的证据来支持您的主张。
3. 遵守法律程序：在诉讼过程中，您需要遵守法律程序和法院的规定，如按时出庭、遵守庭审纪律等。

希望以上解答能够帮助您更好地了解如何对行政处罚决定书提起诉讼。如果您在诉讼过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时咨询专业律师。