社会团体的监事或监事会需满足一系列法定和自定义的要求，以确保其能有效履行监督职责。具体要求如下：
一. 基本资格与积极条件
会员身份与民事行为能力：监事通常应从社会团体的会员中选举产生，并且必须具备完全的民事行为能力，能够独立地参与民事活动，并对自己的行为承担法律责任。- 例如，一个社会团体成员，只有具备完全民事行为能力，才能对社团的财务和活动进行有效的监督。
熟悉法律法规与政策：监事需要了解《社会团体登记管理条例》等相关法律法规，以及与社会团体业务相关的政策，以确保其能依法依规对社团进行监督。- 例如，监事需要知道如何根据《社会团体登记管理条例》来审查社团的年度工作报告。
监督与管理能力：监事应具备与监事职位相适应的工作经验和阅历，能够对社团的财务状况、业务活动、内部管理等进行有效的监督和审查，同时要有发现问题、分析问题和提出改进建议的能力。- 例如，监事应能够审查社团的财务报表，发现其中的问题，并提出合理的改进建议。
道德品质与诚信记录：监事应具备良好的道德品质和诚信记录，坚持原则，廉洁奉公，且没有不良信用记录或违法违纪行为。- 例如，一个有着良好道德品质和诚信记录的监事，能够更公正、更客观地履行其监督职责。
热心公益事业：监事应对本组织所从事的公益事业有热心，愿意为社会团体的发展贡献力量。- 例如，监事应积极参与社团的公益活动，了解社团的运作情况，为其发展提供有益的建议。
二. 消极条件与回避制度
职务冲突回避：监事不得兼任社会团体的会长（理事长）、副会长（副理事长）、秘书长、副秘书长、财务负责人等职务，也不得与这些关键职位的人员有近亲属关系或存在利益关联。- 例如，如果监事同时担任社团的财务负责人，那么他就可能无法公正地监督社团的财务状况。
无严重违法违纪记录：曾因贪污、贿赂、侵占财产、挪用财产或者破坏社会主义市场经济秩序被判处刑罚，执行期满未逾五年，或者因犯罪被剥夺政治权利，执行期满未逾五年的人员，不得担任监事。- 例如，一个有严重违法违纪记录的人，其诚信和道德品质已经受到质疑，不适合担任监事。
年龄与健康状况：部分社会团体可能对监事的年龄有所限制，并要求监事身体健康，能坚持正常工作。- 例如，一些社会团体可能规定监事的年龄不得超过70岁，以确保其有足够的精力和能力履行监督职责。
三. 其他要求
遵守章程：监事应拥护社会团体的宗旨，严格遵守社会团体的章程和相关规定。- 例如，监事应积极参与制定和修改社团的章程，确保其符合法律法规和社团的实际情况。
地区与性质差异：不同地区和不同性质的社会团体，可能会根据实际情况在上述基础要求之上，进一步细化或补充监事会任职要求。- 例如，一些专业性较强的社会团体，可能会对监事的专业知识背景有更高的要求。
综上所述，社会团体的监事或监事会需满足的要求是多方面的，既包括基本的资格和积极条件，也包括消极条件与回避制度，还有其他一些特定的要求。这些要求的设置旨在确保监事能够独立、公正、有效地履行其监督职责，维护社会团体的合法权益和会员的利益。