判断董事会和监事会是否有效运转，需要从其职责履行情况、会议召开情况、决策执行与监督效果等多个维度进行考量。以下是对这一问题的详细分析：
一. 董事会的有效运转
职责履行情况：
- 董事会作为公司的决策机构，其职责包括召集股东会会议、执行股东会的决议、决定公司的经营计划和投资方案等。若董事会能够积极履行职责，根据公司实际情况制定并执行科学合理的经营计划和投资方案，则视为有效运转。
会议召开情况：
- 董事会应定期召开会议，并根据需要召开临时会议，以确保公司决策的及时性和有效性。会议记录应真实、准确、完整，并按照规定存档。若董事会会议能够按时召开，且会议记录完整，则表明其运转有效。
决策执行与监督：
- 董事会应对所议事项的决定作成会议记录，并由出席会议的董事签名确认。同时，董事会应对决策的执行情况进行监督，确保公司运营按照既定计划进行。若董事会能够严格监督决策的执行，及时调整偏差，则视为有效运转。
二. 监事会的有效运转
职责履行情况：
- 监事会作为公司的监督机构，其职责包括检查公司财务、对董事和高级管理人员进行监督、提议召开临时股东会会议等。若监事会能够积极履行职责，及时发现并纠正公司运营中的问题，则视为有效运转。
会议召开情况：
- 监事会应定期召开会议，并在必要时召开临时会议，以履行其监督职责。会议记录应真实、准确、完整，并按照规定存档。若监事会会议能够按时召开，且会议记录完整，则表明其运转有效。
监督效果：
- 监事会的监督效果是判断其是否有效运转的关键。若监事会能够及时发现公司运营中的问题，并提出有效的监督建议或纠正措施，且这些建议或措施得到了有效执行，则表明其监督效果良好，监事会运转有效。
综上所述，判断董事会和监事会是否有效运转，需要从其职责履行情况、会议召开情况、决策执行与监督效果等多个维度进行考量。在实际操作中，还可以结合公司的经营绩效、内部控制评价报告等相关指标进行综合分析。
我的观点是，董事会和监事会的有效运转是公司治理结构完善的重要标志，对于保障公司健康稳定发展具有重要意义。因此，公司应高度重视董事会和监事会的建设，确保其能够充分发挥作用。如有进一步需要，您可以继续咨询我。